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十二脂腸潰瘍如何預防

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醫(yī)生主講實錄

十二脂腸潰瘍預防:

第一,在日常的生活中一定要注意天氣的變化,適當的增減衣物。

第二,就是要加強營養(yǎng),要制定合理的飲食,養(yǎng)成良好的飲食習慣,吃飯時不要說話,不要看電視,做到定時定量,少食多餐,進食時避免過飽,每餐吃7到8分飽就可以了。

第三,就是提倡細嚼慢咽,保持思想松弛,精神愉快。切記要暴飲暴食,因為咀嚼是可以增加唾液分泌的。唾液入胃以后不僅能中和胃酸,保護胃黏膜,而且其所含的表皮生長因子可抑制胃酸分泌和促進胃黏膜的再生。

第四,要食用富含纖維的食物,最后就是要戒煙戒酒。

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