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為你推薦

• 妊娠糖尿病飲食

  妊娠期糖尿病，主要是糖代謝受到一定的損傷，所以不能加太多的負(fù)擔(dān)。所以孕婦在飲食過程中，有個(gè)原則就是少量多餐，整體的飲食要總量控制，要出入平衡，就是活動(dòng)多了可以多吃點(diǎn)，但你活動(dòng)少就得少吃。再有就是飲食搭配要合理，各種營養(yǎng)物質(zhì)的搭配，不要厚此薄彼，而是要均衡飲食。

  

  01:29
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2018-09-26 6592次

• 糖尿病怎樣飲食

  這個(gè)問題比較復(fù)雜，但是說起來也比較簡(jiǎn)單，得了糖尿病以后：第一，要減少熱量的攝入，比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食，比如說米飯、饅頭，我們要把這些熱量，適當(dāng)?shù)販p少，那么這個(gè)熱量的占比，大約要占一天總熱量攝入的，它的50%到60%左右。第二，要多攝入青菜，比如含糖量比較低的青菜，是可以不限數(shù)量的，比如白菜、菠菜、芹菜，這些青菜是可以，不用擔(dān)心它的數(shù)量，是可以放量吃的，蛋白的攝入也要給。但是蛋白的攝入里邊要適量，比如常喝的牛奶、雞蛋、肉類，像肉類，一般建議病人，一天不超過三兩的瘦肉，雞蛋不超過兩個(gè)，而牛奶不超過半斤，這樣只要達(dá)到合理的膳食，碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的，就可以做到合理的糖尿病飲食。

  

  01:39
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 8007次

• 飲食中三大營養(yǎng)物質(zhì)的分配
  脂肪，一克脂肪產(chǎn)生九千卡的熱量。膳食中每日有脂肪提供的熱量不能超過全天總熱量的30%，要選擇不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的15，增加對(duì)心血管的保護(hù)。蛋白質(zhì)，一克蛋白質(zhì)產(chǎn)生四千卡的熱量，蛋白質(zhì)約占全天飲食總熱量的15%到20%，其中優(yōu)質(zhì)蛋白占三分之一，比如魚肉、瘦肉、蛋類，如果腎功能損害時(shí)蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白為主嚴(yán)格限制攝入量。碳水化合物，一克碳水化合物可以產(chǎn)生四千卡的熱量，碳水化合物約占全天飲食總熱量的55%到60%，盡量選擇富含膳食纖維的食物，比如粗糧、蔬菜、水果。
  語音時(shí)長 1:38”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-12 17043次

• 三大營養(yǎng)物質(zhì)在糖尿病飲食中的分配
  首先脂肪，一克脂肪產(chǎn)生九千卡的熱量，膳食中每日由脂肪提供的熱量不能超過全天總熱量的30%，多選擇不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的食物，引起可加強(qiáng)對(duì)心血管的保護(hù)作用。第二，盡量限制膽固醇的攝入量，一克蛋白質(zhì)產(chǎn)生四千卡的熱量，蛋白質(zhì)約占全天飲食總熱量的15%-20%。其中優(yōu)質(zhì)蛋白占到三分之一，如瘦肉，魚。如果腎功能損害的時(shí)候，蛋白質(zhì)是以優(yōu)質(zhì)的蛋白為主，要嚴(yán)格的限制入量。第三，碳水化合物。一克碳水化合物可產(chǎn)生四千卡的熱量，碳水化合物占全天飲食總熱量的55%-60%，盡量選擇含膳食纖維的生物比如粗糧、蔬菜、水果等等。另外，要注意飲酒每日的飲酒量，要限制不超過一到兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)量是啤酒285ml，白酒30ml。
  語音時(shí)長 1:43”
  關(guān)飛 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-25 4958次

• 人體每天所需的營養(yǎng)物質(zhì)有哪些
  病情分析：人體每天所需的營養(yǎng)物質(zhì)包括六大類營養(yǎng)物，以及一些維生素，微量元素等。六大營養(yǎng)物質(zhì)包括水，無機(jī)鹽，蛋白質(zhì)，糖類，維生素，脂類。日常生活中可以通過補(bǔ)充糧食，水果，蔬菜等主食來補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)，也可以通過吃一些富含營養(yǎng)物質(zhì)的保健類食品來補(bǔ)充營養(yǎng)元素。意見建議：建議一天三頓飯要營養(yǎng)均衡，全面搭配，飲食要多樣化，各類食物都盡量吃一點(diǎn)，尤其是蔬菜水果中富含多種維生素，對(duì)身體非常有好處。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-10-18 6407次

• 塵肺病吃什么營養(yǎng)物質(zhì)
  病情分析：塵肺病患者平時(shí)要注重身體保養(yǎng)，營養(yǎng)加強(qiáng)方面可以攝入一些富含維生素c和蛋白質(zhì)的食物，如菠菜、白菜、番茄，葡萄、草莓、魚肉、瘦肉等等。意見建議：建議塵肺患者平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，學(xué)會(huì)塵肺病的自我管理，戒煙戒酒，避免粉塵和其他煙霧的刺激。有不舒服時(shí)及時(shí)就診。
  陳育全 副主任醫(yī)師廣州市第十二人民醫(yī)院

  2020-06-26 2801次

• 糖尿病飲食中三大營養(yǎng)物質(zhì)的分配
  第一，脂肪，1克脂肪能夠產(chǎn)生九千卡的熱量，每天由脂肪提供的熱量不能夠超過30%，要選擇不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的食物，這類食物能夠加強(qiáng)對(duì)心血管的保護(hù)作用，比如豆油，芝麻油，動(dòng)物的肉類等，盡量限制膽固醇的攝入量，少吃魚籽以及動(dòng)物內(nèi)臟。第二，蛋白質(zhì)，1克蛋白質(zhì)能夠產(chǎn)生四千卡的熱量，蛋白質(zhì)要占全天飲食
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 399次

• 糖尿病飲食中三大營養(yǎng)物質(zhì)的分配
  糖尿病患者的飲食應(yīng)注重碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的均衡分配，以控制血糖水平，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。一、碳水化合物碳水化合物是主要的能量來源，但糖尿病患者應(yīng)選擇低升糖指數(shù)（GI）的食物，如全麥面包、糙米等，以減緩血糖升高的速度。同時(shí)，應(yīng)控制碳水化合物
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次