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醫(yī)生主講實錄

治療打嗝最有效的可以是分散注意力,或者含口溫開水,當有要打嗝的感覺時,咽下可以止住打嗝,也可以熱敷腹部,嚴重的可以口服藥,如胃復安等,也可以針灸治療或者穴位按摩都可以改善打嗝的不適。

平時飲食上要注意少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,盡量少吃不易消化,容易引起腹脹打嗝的食物,如糯米,板栗,紅薯等等。吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。

飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,睡前不要進食,飯后適當?shù)幕顒樱燥垥r不要說話,作息規(guī)律,不要熬夜。

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