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妙手醫(yī)生精選

健身關節(jié)損傷怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

對于病人健身以后出現(xiàn)的關節(jié)損傷情況,首先要限制關節(jié)部的活動,給損傷的組織創(chuàng)造修復的條件,同時可以行關節(jié)部位的熱敷及應用活血化瘀藥物治療來促進損傷關節(jié)部位的血液循環(huán),從而促進損傷關節(jié)的恢復,并且損傷24小時以后可以配合關節(jié)部位的熱敷來加強血液循環(huán),對于關節(jié)損傷的恢復也有很好的幫助作用。

特別是在損傷以后一個月內,一定要避免關節(jié)部位的負重和反復的屈伸活動,避免關節(jié)損傷的加重,并且不利于關節(jié)損傷的恢復,并且過早的活動還容易導致關節(jié)部位疼痛的后遺癥。

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