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醫(yī)生主講實(shí)錄

哪些食物是含碘量會(huì)比較高?

裙帶菜、紫菜、海帶,蝦醬和蝦米的含量都會(huì)比較高,尤其是裙帶菜、紫菜、海帶,這種非常的高。那么還有雞精也是很高的一個(gè)含的量??蓸?lè)里面也含有一個(gè)適當(dāng)?shù)夂?。還有就是我們?nèi)粘5募拥恹},1克里面二十微克左右的碘含量,所以我們?cè)谔厥馇闆r下要適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)整碘攝入量。

以上內(nèi)容僅供參考

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