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黃豆的功效與作用有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

黃豆的功效:

一、促進(jìn)消化,大豆中含有豐富的膳食纖維,是可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的,來(lái)防止便秘,加速體內(nèi)廢物的排泄。

二、有降血脂血糖的功效,大豆中所含有的皂苷是有明顯的降血脂的作用。

三、能夠調(diào)節(jié)膽固醇,大豆中含有脂肪的不飽和脂肪酸是很容易被人體吸收的,所以大豆脂肪可以防止膽固醇的吸收。

四、有增強(qiáng)免疫力的功效,大豆含有豐富的蛋白質(zhì),能夠提高人體免疫力的,而且大豆還能夠防癌抗癌。

以上內(nèi)容僅供參考

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