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小腿有點靜脈曲張怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

小腿靜脈曲張我們早期主要是采用保守治療,以預(yù)防為主,主要采用以下幾個方面:

1、避免長時間站或坐,每隔一個小時左右換一種姿勢,以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。

2、加強體育鍛煉,增強體質(zhì),運動的時候可以刺激我們的小腿肌肉群,增加側(cè)支循環(huán),促進(jìn)靜脈血液的回流。

3、經(jīng)常讓腿做抬高或者放下的運動,抬高時我們雙腿要高于心臟水平,并維持我們的膝蓋彎曲,以促進(jìn)血液循環(huán)。

4、肥胖者應(yīng)該注意減肥,控制體重,以免因超重使我們腿部的靜脈負(fù)擔(dān)增加。

5、可適當(dāng)?shù)拇┽t(yī)用彈力襪,或者應(yīng)用彈力繃帶包扎壓迫,以減少靜脈逆流或者淤血情況。

6、要積極治療高血壓、糖尿病的原發(fā)病,尤其是老人家,有助于防止下肢靜脈曲張的發(fā)生。

7、婦女經(jīng)期或者孕期等特殊的時候要經(jīng)常按摩腿部,幫助血液循環(huán),另外像抽煙、長期口服避孕藥,也容易發(fā)生靜脈曲張,所以要注意戒煙,少用避孕藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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