?趴著腰椎承受的壓力大小，主要看病人怎么趴著，坐位的趴著休息，腰椎承受的壓力就比較大，臥床休息時趴著活動情況，腰椎承受的壓力是最小。
站立時身體會承受一個大氣壓力，坐著時會承受1.5倍的大氣壓力，坐著時不注意坐姿趴著活動，會承受3倍的大氣壓力。而如果病人臥床休息不會承受大氣壓力，并且趴著以后承受的壓力明顯的減小。
對于腰椎間盤突出的患者在臥床休息時，可以適當?shù)呐恐菹頊p輕椎間盤內(nèi)部的壓力，對椎間盤突出有緩解癥狀的作用。
趴著對腰椎壓力最小嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2019-01-09 6661次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎間盤突出趴著好嗎椎間盤突出時候，你趴著也好，躺著也好，側(cè)身也好，對椎間盤都沒有產(chǎn)生明確的負荷。因為他是躺在床上，身體的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是壓迫在了突出的椎間盤上。所以患者趴著、躺著、側(cè)著，對腰椎間盤突出癥的人來說，沒有什么太大意義，就是沒有什么太大區(qū)別。避免腰椎間盤產(chǎn)生這種剪切力、扭轉(zhuǎn)力，對椎間盤產(chǎn)生過度的負荷，這個是最關(guān)鍵的。趴著和躺著，對患者來說沒有太大的意義，我們建議，不用刻意的去追求需要趴著，或者是需要側(cè)身，沒有刻意的追求，躺著、側(cè)著，怎么舒服怎么來，不用太擔心。
01:23
張智海
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2019-08-22 10994次
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腰椎間盤突出患者可以趴著睡覺嗎椎間盤突出可以趴著睡覺。椎間盤從后外側(cè)突出受到壓迫，在椎間盤突出的時候趴著睡覺，根據(jù)體型有可能會增加后側(cè)的間隙，比如說可以在腹部墊一個墊，趴下去以后椎間盤后邊的間隙會變大，對于神經(jīng)的刺激就會減少，這時疼痛就會得到緩解。當然每個人不都是這樣，有可能根據(jù)生理前凸的不一樣，趴著睡覺也可能加重椎間盤后側(cè)的壓力，這時可能就會使突出加重，對神經(jīng)的刺激就會增加。多種情況下，椎間盤突出患者趴著或者俯臥位、蜷著腿睡覺能有效緩解神經(jīng)痛，甚至嚴重的椎間盤突出患者只能趴著睡覺，不然就會疼得厲害。
01:50
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 15527次
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趴著對腰椎有好處嗎趴著腰椎沒有好處，因為在趴著時腰部正常向前的脊柱就會變直，而這種情況就會導(dǎo)致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓，并且腰部的椎體部位受力會明顯的增大，并且腰后部的肌肉筋膜韌帶會受到過度的牽拉。而這些情況很容易導(dǎo)致腰椎部位疾病的加重，特別是對于腰椎間盤突出的患者，趴著以后會導(dǎo)致椎間盤突出的加重，或者是有腰椎骨質(zhì)退變的患者，趴著以后還會導(dǎo)致腰椎部位退變的加重，而對于有明顯的腰部肌肉、筋膜勞損或者是韌帶勞損、損傷的患者，趴著以后也會導(dǎo)致癥狀的加重，所以說趴著對腰椎沒有好處。語音時長 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-30 9613次
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趴著睡對腰椎好嗎趴著睡覺對腰椎不好，因為在趴著睡覺時，腰部正常的向前屈度會出現(xiàn)變直的情況，而這種情況就會擠壓椎體間的椎間盤，并且會導(dǎo)致椎體間受力加重，并且趴著睡覺時還容易導(dǎo)致腹部受到壓迫，從而引起椎間盤內(nèi)部壓力增高，并且還容易導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，以及頸后部的小關(guān)節(jié)也會受到過度的擠壓。這種情況就會導(dǎo)致腰椎部位過度的受力，椎間盤過度的受到擠壓，以及韌帶筋膜過度的牽拉以后，引起明顯的椎體退變，椎間盤突出以及韌帶，筋膜肌肉的勞損情況，從而就會導(dǎo)致腰椎部位有明顯的疼痛，特別是早期有腰椎部位，退變增生，肌肉勞損，椎間盤突出的情況，趴著睡覺就會導(dǎo)致臨床的癥狀明顯的加重。語音時長 01:34”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-31 7212次
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趴著對腰椎有好處嗎對腰椎不好，躺著趴著睡，對于腰部也不是很好，因為與人脊柱的生理彎曲有關(guān)，導(dǎo)致腰部處于一種緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)腰肌勞損等癥狀，出現(xiàn)腰痛不適等癥狀。而坐著趴著睡，整個脊柱處于不良的姿勢，與腰的曲度處于相反的狀態(tài)，又是處于坐姿，是腰部承受力量明顯增加，如果長時間多次趴著睡，可能逐步出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病。
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-06 2702次
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趴著睡對腰椎好嗎趴著睡對于腰椎不好，特別是坐著趴著睡，整個脊柱處于不良的姿勢，與腰的曲度處于相反的狀態(tài)，又是處于坐姿，是腰部承受力量明顯增加，如果長時間多次趴著睡，可能逐步出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病。躺著趴著睡，對于腰部也不是很好，因為與人脊柱的生理彎曲有關(guān)，會導(dǎo)致腰部處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)腰肌勞損等癥狀。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-06 4705次
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趴著睡對腰椎間盤突出腰椎間盤突出可以趴著睡，平時盡量避免經(jīng)常的彎腰負重彎腰活動等情況。平時可以增加腰背肌的力量，通過適當?shù)捏w育鍛煉來增強自己腰部的力量，可以起到良好的幫助。也可以口服活血、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。但是腰椎間盤突出，首先建議平板硬板床為宜，如果疼痛癥狀比較明顯的話建議甘露醇脫水，同時針灸或者理療。另外，每天保
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 117次
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腰椎骨折可以趴著嗎腰椎骨折的患者一般是可以趴著的。腰椎骨折可能會影響脊柱的穩(wěn)定性，所以一般禁忌站立和下床活動，杜絕脊柱的縱向受力，以防骨折加重，發(fā)生二次損傷。但是患者在臥床休息過程中可以向兩側(cè)滾筒樣翻身，也可以趴著睡，這樣并不會加重腰椎骨折的傷情。但是如果腰椎骨折后，發(fā)生明顯的腹膜后血腫，使胃腸蠕動減慢，引起腹脹、腹
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
