脂肪肝的患者是需要每天適當(dāng)?shù)难a充一些瘦肉，因為瘦肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。脂肪肝的患者每天是需要補充足量的蛋白，建議正常的60千克以上的成年人每天的瘦肉至少在200克以上。
除了吃瘦肉也需要補充一些雞蛋、豆制品、魚肉等。瘦肉可以通過蒸、炒，做出來，這些都沒有問題。
脂肪肝的患者的需要控制的是一些碳水化合物和脂肪的攝入，因為主要的能量來源還是碳水化合物和脂肪，而且需要增加運動，增加運動可以減少一些脂肪的沉積。
脂肪肝瘦肉怎么吃
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-01-18 2413次
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脂肪肝怎么預(yù)防預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進(jìn)行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。
02:21
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 2363次
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鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 5658次
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脂肪肝吃瘦肉嗎脂肪肝的患者可以正常的吃一些瘦肉，這并沒有明顯的問題。脂肪肝的患者要結(jié)合實際情況來進(jìn)行分析，其飲食方面的要遵循高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素。要減少熱量的攝入，減少動物脂肪，動物內(nèi)臟的攝入。如果是酒精性脂肪肝，還需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍崃康臄z入，在飲食方面也需要適當(dāng)多攝入一些蛋白質(zhì)，比如瘦肉、雞蛋、鴨蛋、魚肉等。脂肪肝的處理需要針對病因，酒精性脂肪肝就需要嚴(yán)格地戒酒；非酒精性脂肪肝的需要通過減肥，控制體重進(jìn)行處理；合并的高脂血癥，可以進(jìn)行降血脂處理。語音時長 01:12”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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脂肪肝可以吃瘦肉嗎脂肪肝有多種的原因可以造成，出現(xiàn)脂肪肝以后飲食要給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，一般吃容易消化的食物，補充一定的蛋白和維生素，瘦肉含有蛋白質(zhì)比較豐富，因此脂肪肝患者是可以吃的，但是量不要太大，否則容易引起腹脹、消化不良等這些癥狀。除了可以吃瘦肉以外，脂肪肝患者還可以盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以補充患者的維生素，對脂肪的減少也會有一定的幫助。當(dāng)然，脂肪肝還是需要根據(jù)病因來進(jìn)行治療的。酒精性脂肪肝的話就必須戒酒治療，如果是肥胖性脂肪肝，除了調(diào)節(jié)飲食以外還要加強體育鍛煉，要控制好體重。語音時長 01:11”
黃鵬
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-03-15 3454次
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脂肪肝瘦肉怎么吃病情分析：脂肪肝的患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑獾?，如牛肉、羊肉、豬肉、雞肉，這些瘦肉都是可以的，每天攝入瘦肉100克左右就能夠滿足人體對于蛋白質(zhì)的需要。適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄锟梢匝a充人體所需要的必需氨基酸，對人的身體是有益的。意見建議：患有脂肪肝的患者要減少脂肪的攝入，不要吃太多的肥肉，另外不要飲酒，注意清淡飲食、均衡營養(yǎng)。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-07 1401次
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患脂肪肝可以吃瘦肉嗎病情分析：患有脂肪肝的患者是可以吃瘦肉的，要適量吃，且應(yīng)當(dāng)以脂肪含量低的瘦肉為主，比如牛肉、魚肉、兔肉等等。要避免進(jìn)食肥肉等脂肪含量高的肉類。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要低脂飲食，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)要均衡，避免暴飲暴食，要戒煙忌酒，要堅持進(jìn)行合理的體育運動。遵醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)的治療，要做到定期到醫(yī)院復(fù)診。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-07-04 902次
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脂肪肝能吃瘦肉脂肪肝病人是可以吃瘦肉的，還可以吃魚，雞蛋，牛奶，豆制品，雞肉，鴨肉等等，補充蛋白質(zhì)?；颊咭喑允卟撕退裉O果，梨子，獼猴桃，櫻桃都可以的，補充維生素，做到營養(yǎng)均衡。一定要控制碳水化合物的攝入，像米飯以及含淀粉比較高的食物要進(jìn)行控制，不能多吃，要保證能量平衡。另外，不能喝酒，不能吃動物內(nèi)臟、動物
方霖
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脂肪肝能吃瘦肉嗎脂肪肝患者可以適當(dāng)食用瘦肉。脂肪肝是指肝臟細(xì)胞內(nèi)因各種原因?qū)е碌漠惓Ｖ痉e累，它通常與不良的生活習(xí)慣、肥胖、糖尿病和高血脂等因素相關(guān)。對于脂肪肝患者而言，飲食調(diào)整是治療和管理該病癥的重要手段之一。瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，對于維持身體的正
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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