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• 肩周炎夜里痛怎么辦

  患有肩周炎的患者在白天出現(xiàn)疼痛的時候還好點，要是在晚上出現(xiàn)的話就很難受了，會影響我們的睡眠，下面我們就來說說肩周炎夜里痛怎么辦：1、肩周炎的患者在晚上睡覺的時候，如果出現(xiàn)疼痛的時候，可以選擇熱敷的辦法，主要的還是要做好晚上的預防工作，再睡的時候不要讓肩部著涼，做好保暖的工作。這時很有必要的，一定要多注意。2、人們在睡覺的時候，尤其是在夏天，都喜歡露肩睡覺，這樣是很不好的，這樣會是我們的肩部著涼，嚴重的還會加重病情。所以在睡覺的時候要注意肩部的保暖。不僅在睡覺的時候，在出門的時候也要做好保暖的工作。3、肩周炎的患者如果在治療的時候受不了治療時的痛苦，就不進行治療和鍛煉了，這樣在以后的時候肩周炎的癥狀會一直伴隨著我們的生活，所以一定要積極的進行治療。

  

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  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 2497次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經(jīng)、內分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64382次

• 夜里煩躁失眠怎么辦
  如果患者在夜里出現(xiàn)煩躁，失眠，這些患者一定要調整自身的情緒?；颊呷绻嬖诮箲]和抑郁，有一些在更年期的患者，如果經(jīng)歷壓力比較大，這些患者存在情感障礙，患者往往需要應用藥物來調整患者的情緒?；颊呷绻嬖谑?，可以應用一些改善睡眠的藥物來改善患者的狀況。一般來說，短期失眠可能對患者影響不是很大。如果患者長期出現(xiàn)失眠，很容易導致患者出現(xiàn)內分泌的失調，會使患者抵抗力下降，導致患者出現(xiàn)高血壓，糖尿病等代謝疾病。所以對于煩躁不安，失眠的患者，我們建議患者要到醫(yī)院進行就診。
  語音時長 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-22 2313次

• 孕婦夜里失眠怎么辦
  如果孕婦在夜里失眠了，我們建議孕婦可以轉移自身的注意力，比如可以調節(jié)自己的情緒，將注意力轉移到自己的呼吸上或者心跳上，或者是腹部的哪個部位，或者是轉移到自己的手指，腳趾上，通過這種意念的轉移以改善患者的睡眠質量。如果患者還是不能入睡，只要超過半個小時沒有睡著，我們建議孕婦可以起床，可以做做家務，看看書，看看報，盡量不要看電視，直到患者有睡意了，患者再上床睡覺?；颊呖梢宰鲆恍┳约翰桓信d趣的東西，比如可以看英語，也可以做一些力所能及的這種家務事以轉移自己的注意力。
  語音時長 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-23 1907次

• 夜里失眠了怎么辦
  夜間如果出現(xiàn)失眠的情況，首先建議，可以適當?shù)暮纫稽c牛奶或者紅酒，有助于改善失眠的癥狀，幫助盡快入睡，其次可以考慮采用讀書的方法來幫助盡快入睡，比如可以選擇比較深奧，枯燥的書籍進行閱讀，往往很快會感覺到疲倦乏力，從而盡快進入睡眠狀態(tài)。效果仍不明顯的話，可以考慮服用一些改善睡眠的藥物來進行治療。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-07 1701次

• 夜里經(jīng)常失眠怎么辦
  夜里經(jīng)常失眠，考慮到是由于神經(jīng)引起的，或者是由于氣血不足引起，所以建議這種情況可以適當調理一下氣血，建議多吃一些補血益氣的食物，在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，聽一些輕音樂，建議調整好良好的作息時間，早睡早起。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-28 1903次

• 夜里失眠怎么辦
  夜里失眠是許多人都會遇到的問題，它可能由多種因素引起，包括心理壓力、環(huán)境因素、生活習慣等。為了改善失眠狀況，可以采取以下綜合措施：1、建立規(guī)律的睡眠習慣保持固定的作息時間，盡量在同一時間入睡和起床，有助于調整生物鐘，提高睡眠質量。2、優(yōu)化睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 夜里失眠怎么辦
  夜里失眠一般是由于神經(jīng)壓力大、作息不規(guī)律、肝腎陰虛等因素引起，可以通過緩解心情、調整作息、藥物調理等方法緩解夜里失眠的情況。1、緩解心情：夜里失眠一般是日常工作或生活壓力較大、神經(jīng)比較敏感、情緒波動較大造成神經(jīng)經(jīng)常處于緊繃狀態(tài)、出現(xiàn)神經(jīng)衰弱引起。可以通過多聽音樂緩解心情，適當休息，適量進行室外運動等
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 296次