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醫(yī)生主講實(shí)錄

尿酸高的患者可以吃土豆,它是歸屬于蔬菜或者主食這一類,它富含的嘌呤含量并不高,它主要是以淀粉、膳食纖維以及各類維生素和礦物質(zhì)為主。

食用土豆的好處還是非常多的,因?yàn)樗旧砗械臒崃勘容^低,而且具有明顯的飽腹感,可以以土豆代替主食,能夠幫助尿酸高的患者控制體重,但是要注意土豆的烹飪方式。一般可以制作成土豆泥或者清蒸土豆以及清炒土豆食用,不能通過(guò)涮火鍋的方式或者是和肉湯煮吃土豆,因?yàn)橥ㄟ^(guò)這些方式會(huì)增加嘌呤的攝入量,不利于尿酸的控制。

尿酸高的患者平時(shí)還需要注意多飲水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,但不要過(guò)度鍛煉。過(guò)度鍛煉也會(huì)導(dǎo)致尿酸的增高,另外患者要注意堅(jiān)持低嘌呤食物以及嚴(yán)格的戒酒,還有一些含果糖比較高的飲料也不能飲用。

以上內(nèi)容僅供參考

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