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醫(yī)生主講實(shí)錄

針對(duì)女人出現(xiàn)的貧血,最關(guān)鍵的是要找出貧血的病因,比較常見的病因,可能是因?yàn)樵陆?jīng)量過多,月經(jīng)持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),所導(dǎo)致的慢性的失血性貧血。

如果是這類的情況的話,那么在飲食上要補(bǔ)充一些鐵劑,可以口服一些鐵劑。通過飲食也可以輔助性的補(bǔ)充一些鐵,多攝入一些含鐵豐富的食物,比如一些豬血,豬肝,一些其他的優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞肉,鴨肉,還有豬肉,魚,蛋白質(zhì),還有豆制品等,這些食物當(dāng)中其實(shí)也富含鐵。那么通過這些食物,能起到一些輔助性的一些補(bǔ)充鐵的效果。

同時(shí),還需要攝入一些含維生素c比較豐富的食物。因?yàn)榫S生素c的能夠幫助鐵吸收,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,那么這些食物里面富含豐富的維生素c。如果是其他的病因,那么只需要針對(duì)具體的病因,再來擬定飲食的方案。

以上內(nèi)容僅供參考

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