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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦出血是指非外傷性的顱內(nèi)血管破裂,出血,多數(shù)是由于高血壓,糖尿病,高血脂,肥胖,吸煙等因素長(zhǎng)期對(duì)血管造成損害或者血管老化硬化。在情緒波動(dòng)等因素下造成血管破裂出血。腦出血的預(yù)防首先要注意控制好高血壓,糖尿病,高血脂等原發(fā)疾病。按時(shí)服用降糖降脂的藥物。

平時(shí)飲食要注意,以低鹽低脂飲食為主。多吃易消化食物,多吃高蛋白食物,如雞蛋,瘦肉,豆制品等。少吃油膩性的食物如油炸食品。少吃高膽固醇食物如蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟等。要戒煙酒,同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,要注意調(diào)節(jié)好心理狀態(tài),避免情緒劇烈波動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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