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醫(yī)生主講實(shí)錄

中年肥胖對身體有很大的危害,主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn):

第一,增加患糖尿病的機(jī)會(huì),糖尿病與肥胖就有非常大的相關(guān)性,超過80%的二型糖尿病患者都與肥胖有關(guān)。

第二,能夠增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),任何人患心腦的疾病的幾率都會(huì)隨著年齡的增加而增加,血脂異常、血糖異常,這種情況都有可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病增加,而肥胖尤其容易導(dǎo)致高脂血癥以及糖尿病。

所以對于肥胖有很大的危害,一定要盡量的將體重控制在正常范圍,平時(shí)生活當(dāng)中一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣生活習(xí)慣,規(guī)律作息。另外不要喝酒,一定要戒煙。再就是避免使用精神異常的藥物,另外一定要重視減肥,所以說要加強(qiáng)身體的鍛煉,注意低鹽低脂飲食,多吃蔬菜水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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