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妙手醫(yī)生精選

老放屁還便秘是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

病人老是排氣增多,還有便秘,可能和不良的飲食、生活習(xí)慣有關(guān),比如說經(jīng)常吃一些容易產(chǎn)氣的食物,像是蘿卜或者是牛奶,雞蛋及洋蔥等等,如果病人平時的飲食中含有膳食纖維的含量比較少,也就是說很少吃新鮮的蔬菜和水果,病人也會出現(xiàn)便秘。

緩解這一癥狀,可以飲食上調(diào)整一下,多吃新鮮的蔬菜、水果,多喝水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠有效的幫助改善癥狀,補(bǔ)充益生菌,益生菌能夠防止有害菌的定植和入侵,補(bǔ)充益生菌能夠使腸道的正常菌群酵解產(chǎn)生大量的有機(jī)酸,使腸腔內(nèi)的ph值下降,調(diào)節(jié)腸道正常的蠕動,對于改變腸道微生態(tài)環(huán)境,改變糞便的性狀和糞便的排出有一定的幫助,也能夠緩解病人的便秘和腹脹的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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