?首先第一就是要頻率適度的性生活,性生活時(shí)間間隔日期不宜過長(zhǎng),青年人盡量每周兩到三次,間隔時(shí)間過久往往會(huì)引起射精過快,而且長(zhǎng)期的不過性生活,性欲有可能也會(huì)下降的,那么對(duì)于兩地分居的一些患者,可以在見面前進(jìn)行手淫排精一次,盡量堅(jiān)持十分鐘以上不宜過快射精。
第二就是要合適的一些行房時(shí)間,我們?cè)谛蟹壳澳强梢孕∷胄r(shí),等到精力體力恢復(fù)之后再進(jìn)行活動(dòng)。
第三選擇合適的一個(gè)體位可以采用男方側(cè)臥或者是仰臥位。
第四要控制一個(gè)抽插的節(jié)奏不宜過快,調(diào)整這個(gè)深呼吸盡量的就是想一些這個(gè)無關(guān)的事情可以轉(zhuǎn)移一下注意力的。