脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)的脂肪堆積過多引起的，所以一般而言脂肪肝屬于可逆性疾病。早期診斷并及時治療?？梢曰謴?fù)正常，經(jīng)常沒有臨床表現(xiàn)，通過正常合理的飲食，還有適當(dāng)?shù)倪\動減肥都可以逆轉(zhuǎn)脂肪肝。所以我們一般，提倡要吃一些高蛋白質(zhì)，高纖維素，低糖低脂肪的飲食。不吃或者少吃動物性的脂肪，甜食也不能多吃，應(yīng)該多吃一些青菜水果和富含維生素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉，魚肉，豆制品類。不要吃零食，盡量不要喝酒，然后注意多運動，保持健康的生活。
脂肪肝吃什么食物好
杜寧主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 肝膽外科
2018-07-11 1896次
為你推薦
-
高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導(dǎo)致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心梗或者腦梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導(dǎo)致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內(nèi)臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 4145次
-
脂肪肝要忌什么食物脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強調(diào)低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥?？梢远喑砸恍┬迈r的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質(zhì)量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因為酒精對肝臟是有損傷的，也會加重脂肪肝，甚至可以導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。
01:03
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 14394次
-
脂肪肝吃什么食物好脂肪肝是比較常見的肝臟疾病，大多來自于不合理的生活飲食習(xí)慣，長期的飲酒，缺乏體育鍛煉等。對脂肪肝要重視脂肪肝的危害性，脂肪肝如果不及時控制的話，可能會逐漸的進展為肝纖維化、肝硬化，同時可能會引起全身代謝紊亂，進一步誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。脂肪肝的處理，首先要注意調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，科學(xué)合理的膳食，脂肪肝的病人飲食要注意葷素搭配、以素為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西蘭花、菜花、胡蘿卜，洋蔥等，水果當(dāng)中可以多吃一些橙子、蘋果、葡萄等，對脂肪肝患者是非常有好處的。同時脂肪肝患者也是需要積極參加體育鍛煉的，通過有效的鍛煉，可以促進體內(nèi)脂類的消耗。脂肪肝是比較常見的疾病，經(jīng)過積極的處理，是可以有效逆轉(zhuǎn)的，但是應(yīng)該引起患者的重視，對于病人來說，我們要加強一下健康宣教，和病人進行有效的溝通，增加病人的依從性。語音時長 1:40”
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-08-04 53163次
-
脂肪肝吃什么食物好脂肪肝是由于各種原因?qū)е轮敬x紊亂引起的肝病，可以分為酒精性脂肪肝跟非酒精性脂肪肝。根據(jù)病情的輕重可以分為單純性的脂肪肝，脂肪性肝炎，脂肪性肝纖維化，肝硬化。如果是單純性脂肪肝不需要藥物治療，可以通過祛除病因，通過控制飲食，加強體育鍛煉來改善。在飲食方面要給予低脂飲食，不要吃過于油膩的食物，不要吃高糖，高脂。高熱量食物。三餐要定時定量，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對于肥胖者在進行減肥，多運動，控制體重。當(dāng)然，患者是不能喝酒的。語音時長 01:16”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-24 1925次
-
肝脂肪肝吃什么食物好病情分析：脂肪肝要少吃油膩、能量高、糖份高的食物，可以吃粗糧及蔬菜和水果、瘦肉等，比如玉米、地瓜、土豆、青菜、黃瓜、南瓜、蘋果、梨子、葫蘆等。意見建議：脂肪肝患者要適當(dāng)進行體育鍛煉，包括跳舞、跑步、打球、瑜伽、游泳等健身活動，同時如果出現(xiàn)肝功能損害等可以加用保肝降酶藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-15 1403次
-
脂肪肝吃什么食物好隨著現(xiàn)代生活水平的提高，脂肪肝的發(fā)病率越來越高。輕度的脂肪肝可以沒有任何癥狀，僅在體檢時發(fā)現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況，要注意清淡飲食，不要吃太油膩的食物。要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素。另外要注意不要吃影響肝功能的藥物。注意戒煙戒酒。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-06 2002次
-
脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復(fù)，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調(diào)理作用，所以飲食對于脂肪肝的患者來說有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進作用。二、海帶，海帶中含有豐富的牛磺酸，通過機
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-20 612次
-
脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復(fù)，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調(diào)理作用，所以飲食對于脂肪肝的患者來說有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進作用。二、海帶，海帶中含有豐富的?；撬?，通過機
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-04-08 6004次
