国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

大便干燥一粒一粒的怎么回事

00:00
1:55

醫(yī)生主講實(shí)錄

大便干燥,一粒一粒的一般是由于進(jìn)食量少,腸道缺乏纖維素,再加上水分不足,運(yùn)動量少所導(dǎo)致的。腸蠕動減慢又會造成便秘的現(xiàn)象,最好應(yīng)該調(diào)整一下飲食,少吃辛辣、生冷、刺激性強(qiáng)的食物,要多吃新鮮的蔬菜和水果、含粗纖維的食物,可以多吃一些香蕉、黑芝麻等潤腸的食物,還可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?/p>

養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,并且要調(diào)整好規(guī)律的作息時間,同時建議適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉膺\(yùn)動,增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力,增加腸胃的蠕動,減少腸胃的負(fù)擔(dān)。

如果情況嚴(yán)重的可能與消化不良、腸道菌群失調(diào)等情況有關(guān),建議使用乳果糖、石蠟油、開塞露等法治療,如果用一段時間藥物后治療效果不明顯,建議及時到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院檢測腹部b超、腸鏡等進(jìn)行明確的診斷,根據(jù)具體原因采取針對性的治療方法。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦