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如何改進食物烹制以糾正孩子的偏食挑食的習(xí)慣?

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醫(yī)生主講實錄

糾正孩子這種不良習(xí)慣,應(yīng)當在食物烹制上注意改進,多采用煮、熬、蒸等方式,使食物軟爛易咀嚼,孩子易接受。如果孩子不愿意吃肉菜中的特殊味道,可以加糖或者其他一些調(diào)味品,如果孩子不喜歡吃雞蛋,可以把雞蛋打碎和面攤雞蛋餅、蒸雞蛋糕等。

吃什么食物是一種習(xí)慣,習(xí)慣養(yǎng)成就不會挑食、偏食,餐桌上食物的品種應(yīng)當經(jīng)常更換,盡可能做到色香味俱全,適合兒童口味,想辦法把孩子不愛吃的東西做成各種不同樣式的食品,來吸引孩子的興趣,增強食欲,把吃飯當成一種樂趣,在吃飯時孩子就再也不會出現(xiàn)挑食偏食的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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