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• 如何糾正脊柱側(cè)彎

  對不同的年齡段出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，糾正脊柱側(cè)彎的方法不一樣。對青少年兒童的脊柱側(cè)彎，往往可以考慮采取一些如背背佳等，一些保守治療。對一些兒童時期學齡前或者學齡期兒童出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，尤其是對一些姿勢性姿態(tài)不良、學習姿勢不好，出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，要從根本上改變脊柱側(cè)彎，就要糾正患兒的不良的學習姿勢和不良的坐、立姿勢。對于成人脊柱側(cè)彎，如果是出現(xiàn)了嚴重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上的改變，出現(xiàn)了明顯的一些畸形，甚至是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)壓迫，這時候就需要手術(shù)來矯正脊柱側(cè)彎。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-22 6119次

• 脊柱側(cè)彎自我矯正法

  脊柱側(cè)彎自我矯正，也就指的是保守治療，自己在家能做的鍛煉，脊柱側(cè)彎鍛煉一般來說，主要是鍛煉后背的肌肉，一般方法只有兩個，一個是游泳，另外一個是做小燕飛，脊柱側(cè)彎自己鍛煉，網(wǎng)上有一種誤傳就是吊單杠，但事實上吊單杠并不會起到，一個非常明顯的作用，因為我們吊單杠的話，一般孩子做鍛煉，他堅持不了多長時間，你比如說每天早晚各一次，每次5到10分鐘，這事實上對我們的脊柱起不到一個什么關(guān)鍵性作用。所以這種鍛煉方式，我們是不推薦的，能夠長期堅持的方式，就只有鍛煉背部肌肉，比如說游泳像蛙泳，一般大家都學得會的游泳姿勢，就是蛙泳，一般蛙泳還有做小燕飛，這種大家比較容易堅持，平時也很容易去鍛煉，孩子的背部肌肉得到鍛煉之后，他的軟組織平衡得到改善，脊柱側(cè)彎就不容易進展或者加重。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 235407次

• 外斜視自我糾正方法
  外斜視自我矯正方法：一，肌肉鍛煉，我們必須要訓練弱眼反向肌肉，例如外斜，我們大家可以用手指在很遠地方，聚焦兩個眼睛，然后再向鼻梁的方向慢慢的進行推移，每次十至二十個回合，每天進行數(shù)十次，如果大家是右斜的話，那么這個時候就需要往左邊去看，看到極端的地方，每次三十秒，每天十次。二，找到平衡點，我們可以用鏡子或者電視，促成正常的平視狀態(tài)盡量多堅持一會兒幾個小時是最好的，必須要保持自己最正常的狀態(tài)堅持下去并且養(yǎng)成一種良好的習慣，心理鍛煉和習慣也是比較好的。三，按摩穴位，眼睛的肌肉是非常強大的，如果我們想要憑借毅力去糾正的話，那么大家就需要非常強大的支持，這份支持給人們帶來很大的成就感及信心，這是其它工作和生活取不到的效果，特別是在成人之后，因為手術(shù)治療已經(jīng)不能對眼睛的功能與積極的效果只能起到美容效果的時候，我們就可以嘗試這種方法。
  語音時長 1:39”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 22087次

• s型脊柱側(cè)彎矯正方法是什么
  脊柱側(cè)彎一般是脊柱偏離了中線，向左或者向右偏離，有的時候會同時向左或者向右偏離，就成了s型的脊柱側(cè)彎。出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎一般要及時的進行相關(guān)的診斷和處理，一般要讓患者拍站立位，全脊柱正位x片檢查，這樣才可以觀察到脊柱側(cè)彎它的部位以及脊柱側(cè)彎它的角度，主要是根據(jù)脊柱側(cè)彎它的角度進行相關(guān)的處理。如果是脊柱側(cè)彎它的角度小于20度，一般建議患者進行保守治療，主要是進行支具或者石膏固定，如果是初診的時候它的角度大于45度，這個時候會出現(xiàn)比較嚴重脊柱側(cè)彎畸形，建議患者進行手術(shù)治療。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-05 4053次

• 脊椎側(cè)彎自我糾正方法是什么
  首先你需要改變以前不良的坐姿習慣。同時你可以適當?shù)淖鲆恍╄べゎ惖倪\動。脊柱側(cè)彎多可能是由于后天的一些不良生活習慣所導致的，所以說你需要在日常生活中適當?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，改變一些不良的生活習慣，這樣有利于你目前情況的改善。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-26 4102次

• s型脊柱側(cè)彎矯正方法是什么
  病情分析：S型脊柱側(cè)彎患者建議到正規(guī)的醫(yī)院通過手術(shù)治療的方法進行矯正，擠出側(cè)彎是指脊柱偏離中心線向左或向右彎曲。如果患者不及時治療，可能會影響心肺功能，胃腸系統(tǒng)等，同時還可能會出現(xiàn)下肢麻木，走路不穩(wěn)，大小便失禁等癥狀。意見建議：脊柱側(cè)彎患者平時要堅持體育鍛煉，可選擇引體向上，單雙杠，游泳，慢跑等運動。同時患者有選擇硬板床睡覺，并且要保持平臥和側(cè)臥位。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-03 2003次

• 脊椎側(cè)彎自我糾正方法
  脊椎側(cè)彎自我糾正方法包括保持正確坐姿、強化背部鍛煉、均衡飲食。1、保持正確坐姿：坐姿不正確是導致脊椎側(cè)彎的主要原因之一，在日常生活中患者應保持直立坐姿，避免扭曲身體或傾斜頭部。正確的坐姿有助于減輕背部壓力，預防側(cè)彎惡化。2、強化背部鍛煉：通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 脊柱側(cè)彎的自我矯正方法有哪些？
  脊柱側(cè)彎是一種常見的脊柱畸形疾病，不僅影響身體美觀，還可能對身體健康造成嚴重影響。對于輕度脊柱側(cè)彎患者，自我矯正方法是一種有效的輔助治療手段。那么，脊柱側(cè)彎自我矯正法有哪些呢？又有哪些注意事項呢？下面我們就來詳細了解一下。1、姿勢調(diào)整2、運動矯正3、日常習慣養(yǎng)成除此以外，通過這些方式進行自我矯正時，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次