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肌肉經(jīng)常跳動怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

肌肉經(jīng)常的出現(xiàn)跳動這種情況,大部分的原因是由于在日?;顒又杏昧^猛,過度勞累,比如登山運動以后,跑步以后以及踢足球以后,這種劇烈的運動出現(xiàn)肌肉緊張,過度勞累引發(fā)的跳動。

也有一部分患者是由于身體受涼,比如用涼水洗澡或者是出汗以后吹冷風(fēng),吹空調(diào),吹風(fēng)扇都會出現(xiàn)肌肉跳動的現(xiàn)象。最好在每次運動完以后給身體的肌肉進(jìn)行放松按摩或者是拉伸的方法,這樣是可以有效改善肌肉跳動這種癥狀的。

同時,患者在日常的生活里也要多注意保暖,保證有充足的休息和睡眠,這樣也是可以有效避免肌肉跳動。

以上內(nèi)容僅供參考

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