貧血的患者建議可以少吃一些韭菜,最好還是不要吃。因為韭菜具有一些揮發(fā)性,而且有一些刺激性的味道,會對腸胃受到一些刺激。另外,還能夠促進食欲,促進消化。
如果是由于缺鐵性貧血,吃韭菜是有好處的。如果是由于一些細胞內(nèi)血紅蛋白減少造成的貧血,建議大家可以少吃一些。
平時貧血可以適量的吃一些桂圓、紅棗、枸杞以及香菇或者是菠菜,這些食物含鐵量非常豐富。平時也可以吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素,維生素能夠促進身體鐵質(zhì)的吸收,避免造成浪費。也可以適量的吃一些動物的肝臟,像豬肝、雞肝以及動物血都是有助于補血的。