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腰間盤突出吃什么

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醫(yī)生主講實錄

出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病屬于日常生活中非常常見的一種疾病。當(dāng)腰椎間盤突出的情況發(fā)生后,最好是嚴格的臥床休息,減少活動量,以免病情加重。在飲食方面一般沒有什么太多需要忌口的東西,盡量的適當(dāng)多吃一些易消化的食物、好消化的食物。

可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果、豆制品,多吃一些含鈣比較高的食物,比如牛奶、蝦皮、海帶、海魚或者是大骨頭等。另外避免吃一些辛辣、刺激的食物,也不要吃一些生冷的食物。盡量的減少腰部的活動,可以適當(dāng)?shù)脑鰪娧巢抗δ艿腻憻?。另外,還要進行小飛燕或者是仰臥起坐等一些運動。

以上內(nèi)容僅供參考

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