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成人消化不良吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

如果成人出現消化不良,可以喝薄荷茶,薄荷茶的口感是很好的,而且能夠緩解和預防消化不良的出現。再有就是要吃一些新鮮的水果,比如說葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是有助于胃部消化,而且能夠預防消化不良的,還可以吃一些杏仁,吃杏仁或者是在溫牛奶中加一層杏油,這樣是可以有效地緩解消化不良的。

杏仁中含有膳食纖維,還能夠防止便秘的發(fā)生或者是在溫水中加上幾滴小蘇打水、檸檬水也是能夠有效的緩解腹脹,消化不良。

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