要結合實際情況來進行分析，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝是由于長期大量喝酒導致的，非酒精性脂肪肝的通常是和肥胖、缺少運動、過度飲食有關系。
不管是酒精性脂肪肝還是非酒精性脂肪肝要禁止喝酒，非酒精性脂肪肝要管住嘴邁開腿，也就是減少飲食的攝入，調整飲食的結構，增加運動，增加身體能量的消耗，長期堅持，一般的非酒精性脂肪肝就可以逆轉。
酒精性脂肪肝在飲食方面要調整結構，要攝入一些高熱量，低脂肪，高蛋白質，高維生素的飲食，需要進行定期的復查，休息好，避免熬夜勞累。
脂肪肝平時注意什么
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內科
2019-03-08 1710次
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什么是脂肪肝？脂肪肝是一種慢性的肝肝臟損傷，是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。它和別的肝炎，包括這個乙肝一樣，也可以有三部曲，比如非酒精性脂肪性肝炎，然后脂肪性肝炎引起的肝硬化，最后也有一些部分病人可引起肝癌。
00:39
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-04-12 25328次
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什么是脂肪肝一般來講正常的肝臟，脂肪的含量大概在15%以下，這種情況稱之為正常脂肪含量的肝臟；如果脂肪的含量達到15%~30%，稱之為輕度脂肪肝；如果脂肪的含量達到30%~60%叫中度的脂肪肝；如果肝內的脂肪含量大于60%叫重度脂肪肝。臨床上是通過B超或者CT，從影像學上來看肝臟的脂肪含量，是一種相對主觀的評估，所以以往的B超檢查報脂肪肝，同時也報程度，輕度、中度、重度等。但嚴格來講，脂肪肝的分級需要肝臟的多點的穿刺，通過肝內脂肪的含量來做精準的分級，所以脂肪肝是常見的一種狀態(tài)，而且是可逆的。病人可通過減脂、控制體重，將脂肪肝變回正常的肝，所以脂肪肝只是肝內的脂肪含量增多的一種表現。其實這種表現可以通過控制飲食以及其他一些的藥物治療進行控制。
02:08
樊華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-29 7428次
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脂肪肝平時注意脂肪肝病人平時需要注意以下幾個方面：第一，一定控制飲食，要給予低脂飲食。避免吃過于油膩；避免吃動物內臟；動物脂肪以及高糖的食物。避免喝酒，三餐要規(guī)律要定量營養(yǎng)要均衡。要多吃蔬菜和水果補充維生素，適當的補充優(yōu)質蛋白。像瘦肉、雞蛋、牛奶等等。第二，，加強體育鍛煉。尤其是對一些胖子的進行減肥，可以做一些有氧運動。像快走、奔跑等等。一定控制體重，減輕脂肪。語音時長 01:12”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-09 1420次
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脂肪肝平時要注意什么脂肪肝是一種肝臟代謝性疾病，主要是跟肥胖有很大的關系，所以平常一定要積極的控制飲食，不能暴飲暴食，由此是不能吃那些過油膩的食物，少吃點肥肉。同時要加強體育鍛煉，可以選擇跑步，游泳，爬山，打太極拳，跳廣場舞等等運動，這些運動都有利于體內的血脂代謝。平常一定要定期檢查肝功能，血脂，血糖和肝臟彩超等情況，如果出現肝功能異常，就需要到肝病科就診，可以服用一些保肝抗炎的藥物進行治療，一定要監(jiān)測肝功能，待肝功能改善后才可以停藥，平常一定要做到飲食的控制，同時也要注意休息，不能熬夜。語音時長 01:12”
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-01-06 1126次
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脂肪肝平時要注意什么病情分析：平常要養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意做到低脂飲食，不能吃太甜的食物，還需要注意鍛煉身體，科學的減肥也很關鍵。意見建議：定期的檢查，肝功能，血糖，血脂以及肝臟影像學，這樣可以較好了解肝病。如果出現轉氨酶升高，就需要服用保肝藥物。平常還需要注意休息，不要過度的勞累。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-17 1003次
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脂肪肝患者平時該如何注意保肝病情分析：良好的飲食，健康的生活方式很重要。脂肪肝的患者需要戒酒，注意合理膳食，控制總熱量攝入，提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂飲食，不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料），多吃青菜和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐，并長期堅持運動。意見建議：患者如果通過腹部彩超確診為脂肪肝，那么需要到醫(yī)院消化內科或者是肝病科醫(yī)生就診，檢查一下肝功能等指標。如果肝功能正常，可以通過控制飲食和適當的運動來控制脂肪肝，平時要多注意休息，不要勞累，要戒酒，避免過于油膩的食物；如果肝功能出現異常，要進行保肝藥物的治療。
張金梅
副主任醫(yī)師華中科技大學協(xié)和深圳醫(yī)院
2020-07-01 602次
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脂肪肝平時應注意什么脂肪肝平時應注意合理運動、控制體重、補充蛋白質和遠離酒精等。1、合理運動：出現脂肪肝后，堅持合理運動也很重要。很多人出現脂肪肝和缺乏運動有關，當缺乏運動時，除了消化功能下降和明顯肥胖外，還可能加重其他疾病。2、控制體重：要及時將體重控制在理想范圍內，因為脂肪肝的出現與肥胖有關。肝臟脂肪堆積的程度與人
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-03-15 0次
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脂肪肝飲食注意什么引起脂肪肝的主要原因有兩類，一類是飲酒，一類是攝入高脂，高膽固醇的食物。因此，患者應該戒酒，避免食用高脂，高膽固醇的食物，如動物內臟、蛋黃等。脂肪肝的患者除在飲食上需要注意外，還應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長期熬夜，應規(guī)律作息，早睡早起。此外
王東
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
