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為你推薦

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85845次

• 腰椎間盤(pán)突出原因

  首先咱們說(shuō)基因可以決定你的椎間盤(pán)是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤(pán)突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤(pán)突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤(pán)的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激，比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長(zhǎng)期必須得彎腰工作，再一個(gè)沒(méi)有時(shí)間缺乏鍛煉，就會(huì)容易造成椎間盤(pán)突出。還有就是體重的問(wèn)題，比如有些人體重過(guò)大，這樣也會(huì)造成容易椎間盤(pán)突出。還有外傷，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來(lái)，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過(guò)一些手術(shù)治療的過(guò)程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤(pán)突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13514次

• 深蹲會(huì)腰椎間盤(pán)突出嗎
  椎間盤(pán)突出的病人不適合做深蹲的動(dòng)作，因?yàn)樯疃椎臅r(shí)候腰骶部處于一個(gè)相對(duì)彎曲的狀態(tài)，這種情況之下，椎間盤(pán)受力明顯增加，會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出進(jìn)一步增加，壓迫到神經(jīng)根而出現(xiàn)下肢疼痛，麻木以及腰部疼痛加重的情況，因此是不能進(jìn)行深蹲的。如果要進(jìn)行鍛煉可以采取臥床位進(jìn)行功能鍛煉，比如說(shuō)飛燕法，就是俯臥在床上，肚子著床，四肢以及頭部上抬，這樣能夠增加腰背肌的肌肉力量。還有一種就是五點(diǎn)支撐法，就是仰臥于床上，肘部，足跟以及頭部進(jìn)行支撐，肚子上抬，這種情況也能夠鍛煉腰背肌。腰背肌得到鍛煉之后，整個(gè)脊柱的穩(wěn)定性也會(huì)明顯的提高，對(duì)預(yù)防椎間盤(pán)突出的加重非常有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 9191次

• 腰椎間盤(pán)突出能深蹲嗎
  腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的不適，建議您最好不要深蹲，深蹲的話(huà)增加腰部壓力，可能會(huì)導(dǎo)致不舒服，如果需要彎腰取東西的話(huà)，最好采用屈髖屈膝下蹲的方式，減少對(duì)腰椎間盤(pán)后方的壓力。腰椎間盤(pán)突出癥是較為常見(jiàn)的疾病之一，主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分有不同程度的退后性改變，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出，于后方或椎管內(nèi)導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛。腰部疼痛的時(shí)候可采用止痛的藥來(lái)進(jìn)行治療，如藥物中的腰痛寧膠囊、骨刺消痛膠囊等方面的藥物來(lái)及時(shí)的治療。而在治療這些疾病的時(shí)候也要多給自己吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在治療過(guò)程中，建議不要有抽煙和喝酒的習(xí)慣，而針對(duì)這個(gè)疾病有治療的時(shí)候也一定要多休息，休息好了過(guò)后才可以適當(dāng)?shù)木徑庾约杭膊〉陌Y狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-24 8316次

• 負(fù)重深蹲會(huì)造成腰椎間盤(pán)突出嗎
  負(fù)重深蹲屬于一種機(jī)械性的腰部用力運(yùn)動(dòng)，而負(fù)重深蹲如果姿勢(shì)不當(dāng)?shù)脑?huà)很容易造成腰椎間盤(pán)突出癥。如果是運(yùn)動(dòng)健身所需要的負(fù)重深蹲的話(huà)，建議在專(zhuān)業(yè)人士的監(jiān)督與指導(dǎo)下進(jìn)行，如果是工作需要負(fù)重深蹲這個(gè)動(dòng)作的話(huà)。建議平時(shí)要注意腰部的保養(yǎng)與保護(hù)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-29 3603次

• 腰椎間盤(pán)突出可以深蹲嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)的描述。大部分情況下如果沒(méi)有明顯的癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深蹲，但是一定要注意避免過(guò)度，否則容易導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重。意見(jiàn)建議：如果已經(jīng)出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出癥的神經(jīng)癥狀，更不能進(jìn)行深蹲，要睡硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。使用脫水消腫以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-30 2203次

• 負(fù)重深蹲會(huì)造成腰椎間盤(pán)突出嗎
  負(fù)重深蹲是有可能會(huì)造成腰椎間盤(pán)突出的。負(fù)重深蹲是很容易對(duì)腰椎間盤(pán)造成較大的壓力，這樣便容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。另外姿勢(shì)的不正確也會(huì)對(duì)腰椎間盤(pán)突出產(chǎn)生影響的。存在有腰椎盤(pán)突出的患者是不建議做負(fù)重深蹲。在患病期間飲食上注意要少吃些辛辣及冰凍類(lèi)的食
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 深蹲會(huì)腰椎間盤(pán)突出嗎
  椎間盤(pán)突出的病人不適合做深蹲的動(dòng)作，因?yàn)樯疃椎臅r(shí)候腰骶部處于一個(gè)相對(duì)彎曲的狀態(tài)，這種情況之下，椎間盤(pán)受力明顯增加，會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出進(jìn)一步增加，壓迫到神經(jīng)根而出現(xiàn)下肢疼痛，麻木以及腰部疼痛加重的情況，因此是不能進(jìn)行深蹲的。如果要進(jìn)行鍛煉可以采取臥床位進(jìn)行功能鍛煉，比如說(shuō)飛燕法，就是俯臥在床上，肚子著床
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 263次