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強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先這個(gè)疾病可能與一些風(fēng)寒濕邪的入侵是有關(guān)系的,所以平時(shí)要注意預(yù)防風(fēng)寒、潮濕,尤其是身體虛弱的時(shí)候一定要及時(shí)的增減衣物。再就是要及時(shí)的開窗通風(fēng),然后是保持室內(nèi)空氣的清潔和衛(wèi)生。

第二,就是要經(jīng)常的鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高預(yù)邪的一些能力。我們鍛煉的時(shí)候要注意根據(jù)自己的身體狀況,選擇合適的活動(dòng)方式,不要一次性運(yùn)動(dòng)量過大,用力過猛,必須要循序漸進(jìn)的。

第三,疾病的發(fā)生與人的精神狀態(tài)也有密切的關(guān)系,七情內(nèi)傷可以直接導(dǎo)致疾病,所以我們要避免情志過激或者是悶悶不樂,保持精神的愉快,身體的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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