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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養(yǎng)陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2020-08-26 7862次

• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，前面三種物質需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養(yǎng)物質，而維生素和礦物質雖然不提供能量，但是在代謝過程中發(fā)揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規(guī)律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當的多飲水，水是參與多數的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉化為身體新的成分，這樣才能夠實現比較好的新陳代謝。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 6995次

• 怎樣提高人體免疫力
  第一，全面均衡適量的營養(yǎng)，維生素a能夠促進糖蛋白的合成。細胞膜表面的蛋白質主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白?，F今都市人不愿意吃豬肝，它還有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體也易患病。因此增強免疫力需補充維生素a、維生素c，微量元素鋅、硒和b族維生素。第二，適度勞動，勞逸適度是健康之母，人體生物鐘正常運轉是保障健康的保證，而生物鐘錯亂便是亞健康狀態(tài)的開始。第三，經常鍛煉，現代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體健康鍛煉的時間越來越少。加強自我運動，可以提高整體對疾病的抵抗力。第四，培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。廣泛的興趣愛好會使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。第五，戒煙限酒，醫(yī)學證明吸煙時人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應減少，營養(yǎng)素和氧氣供應減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料的供給，抗病能力也就隨之下降。少酒也有益于健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削弱人體的免疫力，必須嚴格限制。第六，心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。學會適度減壓，以保證健康良好的心境。以上均是提高人體免疫力的方法。
  語音時長 02:43”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-10 33955次

• VC可以提高人體免疫力嗎
  一般來說，維生素C是可以提高人體的免疫力的。因為維生素C它的主要功能就是可以防止細胞老化，具有延緩衰老、抗氧化的作用，同時還可以防止病毒的入侵，所以說維生素C可以提高人體免疫力。但是當人體免疫力有低下的情況，這種情況下，一定要注意進行全面綜合的調整，比如說在飲食上要多吃一些富含維生素的食物，同時還要多吃一些富含蛋白質的食物，做到飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，不要挑食，也不要偏食。同時患者還應該要注意適當的運動，運動，能夠促進身體新陳代謝，排除體內的毒素，也可以起到一個增強抵抗力的作用。而且患者在晚上的時候也不要熬夜，保證睡眠充足，因為在睡覺的時候，我們的機體可以促進身體的自我修復，減少患病的幾率。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-04-02 2669次

• 怎樣可以提高人體免疫力
  病情分析：在體質虛弱的時候就會出現免疫力低下，就會容易導致抗病能力差，容易得一些傳染病之類的疾病而且總是會出現感冒發(fā)燒的現象意見建議：如果平時免疫力低下，抗病能力差的時候，可以吃提高免疫力的藥物，玉屏風顆?；蛘咂綍r注意加強營養(yǎng)，多吃一些牛奶，瘦肉蛋黃多參加體育鍛煉加強體質還需要注意，不要熬夜過度。
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2019-02-23 7102次

• 維c可以提高人體免疫力嗎
  病情分析：維生素c可以提高人體的免疫力，維生素c是人體的重要無機物之一，它有許多重要作用。它能夠促進抗體的形成，高濃度的維生素c有助于食物中的胱氨酸還原半胱氨酸，進而合成抗體。意見建議：維生素c廣泛存在于新鮮蔬菜水果中，但是如果要提高免疫力，僅僅攝入維生素c是不夠的，還要多攝入一些蛋白質的食物如蛋類肉類，還要進行適當的運動，多休息。
  錢棟 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1905次

• 怎樣提高人體免疫力
  第一，全面均衡適量的營養(yǎng)，維生素a能夠促進糖蛋白的合成。細胞膜表面的蛋白質主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不愿意吃豬肝，它還有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體也易患病。因此增強免疫
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1754次

• 怎樣提高人體免疫力
  要提高人體免疫力，應養(yǎng)成良好的生活習慣。1.保證各種營養(yǎng)物質的全面攝入，避免挑食，避免暴飲暴食；2.勞逸結合，加強體育鍛煉；3.學會調節(jié)情緒，保持心情愉悅。為避免疾病的發(fā)生，除提高人體免疫力外，還應做好個人防護。保持居住場所的空氣清新，定期
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次