根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的具體情況分析，在排除了急性外傷的情況下，每天早上晨起時(shí)腰背部疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于腰椎的棘間韌帶勞損，或者是腰背肌勞損的疾病原因。
在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀后，首先建議避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者負(fù)重，不要久坐久站，平時(shí)要睡硬板床，盡量不要睡棕墊、席夢(mèng)思的軟床，以免出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間處于彎腰的姿勢(shì)。
在平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)，平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的后仰動(dòng)作鍛煉，可以通過(guò)局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，來(lái)緩解癥狀。
如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布，以及在疼痛部位外用雙氯芬酸鈉乳膏，或者扶他林乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛的癥狀。
如果通過(guò)一段時(shí)間的自我治療和保養(yǎng)，癥狀不能有效地緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科門(mén)診就診咨詢。通過(guò)醫(yī)生的體格檢查以及完善腰椎x光片或者CT磁共振等檢查，來(lái)排除是否有腰椎滑脫或者腰椎間盤(pán)突出癥等其他病情情況，以便于采取針對(duì)性的治療。
