類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在病情急性期的時(shí)候要臥床休息，避免過度活動，更要避免關(guān)節(jié)負(fù)重，在病情緩解期后可適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，一定要量力而行，選擇一些適合自己的運(yùn)動，也要避免手指用力，更要避免用手撐床或者提重物等動作，以免造成或者加重關(guān)節(jié)畸形。
可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┲w伸展運(yùn)動，比如練習(xí)體操等。也可以散步，練習(xí)一些抓握活動，以防止關(guān)節(jié)廢用。要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，避免熬夜等。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以選擇一些練習(xí)瑜伽或者氣功，太極拳等一些有氧運(yùn)動?；蛘咦鲆恍┦种妇毩?xí)操以及頸部運(yùn)動，肩部運(yùn)動，手腕運(yùn)動和手指的一些康復(fù)運(yùn)動的。這些運(yùn)動都比較適合類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的。對于關(guān)節(jié)的恢復(fù)都是有一定幫助的，另外也要注意保暖。
