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• 如何預防肩關節(jié)脫位

  肩關節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預防肩關節(jié)脫位。其預防主要是限制肩關節(jié)的活動度，保持肩關節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關節(jié)外傷；3、運動時注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機體自身保護機制；4、加強身體營養(yǎng)；5、預防骨質疏松。初次脫位，一定將肩關節(jié)固定制動3周，避免復發(fā)性脫位。肩關節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運動，導致肩關節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2361次

• 肩關節(jié)脫位

  肩關節(jié)脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運動損傷。我們通常所說的肩關節(jié)脫位，嚴格來說應該是指盂肱關節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當發(fā)生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側，本來應該突起的三角肌的位置，凹進去了。這個時候，患者不得不到醫(yī)院進行就診，由我們醫(yī)生幫助他進行復位。當肩關節(jié)發(fā)生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關節(jié)的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關節(jié)進行復位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會遺留肩關節(jié)復發(fā)的不穩(wěn)，或者是復發(fā)的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 15765次

• 肩關節(jié)脫位的固定包扎
  一般對于肩關節(jié)脫位的固定包扎，主要還是適合在肩關節(jié)脫位復位成功以后的病人，一般需要保持肘關節(jié)屈曲九十度。然后懸吊患肢于胸前，一般需要保護三周左右，這就是肩關節(jié)脫位的固定包扎。這期間一定不能活動肩關節(jié)的，如果過早的進行活動或者沒有嚴格的注意休息保固定，就會引起損傷的關鍵囊不能得到完全的修復，后期很容易就會形成肩關節(jié)習慣性脫位的，也就是在稍微的外力作用下，就有可能再次引起肩關節(jié)脫位的情況，后期再治療就比較麻煩了。另外對于肩關節(jié)脫位的病人除了固定包扎以外，還需要應用一些活血化瘀和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，三周以后可以通過熱敷來鍛煉肩關節(jié)的活動度就可以的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-02 5299次

• 肩關節(jié)脫位如何健身
  發(fā)生肩關節(jié)脫位后，應該及時進行復位治療。如果脫位時間久了，復位回去后，第一肱骨頭容易發(fā)生缺血壞死。其次肩關節(jié)囊修復失去了最好的時機。其次肩關節(jié)復位后，頭三周內(nèi)最好不要做劇烈的活動，肩關節(jié)要控制運動，減少運動，讓肩關節(jié)囊修復。一般需要三周的時間，如果肩關節(jié)囊的修復沒有完成，而去進行劇烈的肩部活動，很容易發(fā)生習慣性的肩關節(jié)脫位。以后肩部受到了傷或者活動范圍過大的情況，就容易發(fā)生肩關節(jié)脫位。最后，如果進行良好的復位，并制動三周以后，肩關節(jié)囊得到修復，可以逐步的開展肩關節(jié)的功能鍛煉。加強肩部三角肌，肱二肱三頭肌，岡上肌，岡下肌肌肉力量。肩關節(jié)各個方向的運動逐步加大，力量逐步加大，范圍逐步加大，促進肩關節(jié)囊完全的修復加強，這樣可以有效的防止肩關節(jié)脫位。
  語音時長 01:58”
  蘭學文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-27 1785次

• 肩關節(jié)脫位如何包扎
  病情分析：肩關節(jié)脫位一般有明確的外傷史，或為傾倒，手掌著地，肩部出現(xiàn)外展外旋；或為肩關節(jié)后方直接受到撞傷。各種肩關節(jié)脫位中前脫位最為多見。意見建議：單純性肩關節(jié)脫位復位后可用三角巾懸吊上肢，肘關節(jié)屈曲90度，腋窩處墊棉墊。一般固定三周，合并大結節(jié)骨折者應延長1~2周。
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2019-03-22 2302次

• 肩關節(jié)脫位怎么包扎
  對于肩關節(jié)脫位包扎的辦法，一般復位以后，嚴格的懸吊患肢就可以的，使肘關節(jié)屈曲90度，懸吊于胸前就可以，一般保護三周左右。 千萬不能活動的太早，否則會影響關節(jié)囊的修復，后期很容易會形成習慣性肩關節(jié)脫位的。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-12 2001次

• 肩關節(jié)脫位如何保養(yǎng)
  肩關節(jié)脫位的患者，在經(jīng)過治療之后可以采取如下的方式來進行保養(yǎng)：第一，要注意肩關節(jié)的保暖，很多肩關節(jié)脫位的患者在恢復之后，由于不注意保暖，經(jīng)常會并發(fā)肩周炎的情況，所以說在天氣變化或者是寒冷的時候一定要增加衣著，并且適當?shù)淖鲆幌录珀P節(jié)的熱敷。第二，要做到充足的功能鍛煉，在此需要注意該類患者做功能鍛煉的時
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 164次

• 肩關節(jié)脫位如何鍛煉
  肩關節(jié)脫位后應適當?shù)倪M行手臂肌肉以及背部肌肉的鍛煉，增強肌肉的拉力，提高背部肌肉的穩(wěn)定性，如使用單杠，用力張開手掌以及肱三頭肌收縮訓練，避免過激，以防止再次發(fā)生脫位。適當?shù)倪M行合理的康復運動，提高周圍肌肉的力量，改善穩(wěn)定性，做運動前要提前做
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次