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為你推薦

• 保護眼袋的方法

  實際上眼袋一旦形成，明確的形成眼袋，你的脂肪不管是什么突出，衰老以后形成眼袋是去不掉的，它只能會越來越重。因為每個人都是在不斷地衰老的，它是往下走的，不可能你越來越年輕，所以你眼袋肯定會越來越明顯。當然你是因為幾天沒睡好覺，這段時間精神不太好，或者是你眼袋出現了早期，這時候你睡好覺了，它可能眼袋就不明顯了，或者你做做美容什么它就不明顯了，過一段時間它又出來了，這個時候，它更多的是一個美容的問題，平常做做護理。當然網上也有很多的方法，有各種的方法，能夠減輕黑眼圈，眼袋局部的改善。那這種改善只是從生活的角度上，從生活美容的一個角度上，從你平時維護眼睛，這個角度上，當然這個角度，肯定還是你維護的關系，經常注意睡眠，保證睡眠，經常做面部的護理，皮膚彈性好。有人還做一些面部的按摩，當然還有一些小的妙方，小的偏方什么的可以用，這些都是一個局部的處理，但是你一旦要是說已經開始形成眼袋了，想要從根本上去解決眼袋，還得通過手術，它才是立竿見影的會有一個明顯的改善。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 164666次

• 心臟衰竭的治療方法

  心臟衰竭實際上是一個，臨床的一個綜合征，我們最主要是要尋找到，引起這種心臟衰竭的病因是什么，是由于心臟的缺血，還是由于瓣膜的問題，還是由于高血壓，或者由于全身性疾病所導致的，那我們最主要的目的，是找到他的這種始動因素是什么，針對他的病因進行相應的治療，才能取得比較好的治療效果，如果要是有這種缺血性心臟病，我們可能要做造影、做支架，或者進行搭橋治療，如果這個病人是一個風濕性心臟病，有嚴重的瓣膜狹窄或者關閉不全，那我們可以通過外科的手術，把這種患病的瓣膜，因為相應的更換，就會取得比較好的治療效果。

  

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  李輝 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-19 18425次

• 年輕人保護心臟的方法
  盡量的營養(yǎng)結構合理，因為年輕人一定要注意營養(yǎng)全面，同時優(yōu)質蛋白飲食，注意清淡飲食，低脂、低鹽，不要暴飲暴食。減少生活壓力，慢性的壓力不僅影響睡眠，而且還影響心血管健康，因此一定要學會給自己減壓。盡量在每天都做運動半個小時，通過運動能夠增強心肌收縮力，改善血液循環(huán)，增強血管彈性。了解自己的血壓情況，年輕人血壓應該保持在80到120mmHg，如果有升高的趨勢，一定要注意控制。每天晚上睡眠盡量要在七個小時左右，睡眠太少會誘發(fā)冠心病的發(fā)生。要控制感染，慢性感染一定要及時的控制住，另外要注意戒酒。
  語音時長 1:28”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-12 1912次

• 年輕人保護心臟的方法有哪些
  年輕人保護心臟的方法非常多，主要有以下幾點：第一，盡量的營養(yǎng)結構合理，因為年輕人一定要注意營養(yǎng)全面，同時優(yōu)質蛋白飲食，注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，不要暴飲暴食。第二，減少生活的壓力，慢性的壓力不僅影響到睡眠，而且還不易與心血管的健康，因此一定要學會給自己減壓。第三，盡量的每天都做運動，最少半個小時，這樣通過運動，能夠增強心肌收縮力，改善血液循環(huán)，增強血管彈性。第四，了解自己的血壓情況，年輕人血壓應該保持在120/80毫米汞柱左右，如果有升高的趨勢，一定要注意控制。第五，每天晚上睡眠盡量的要在七個小時左右，不能夠太少，太少就有可能會導致冠心病的發(fā)生。第六，要控制感染，尤其是慢性感染一定要及時的控制住，要注意戒煙限酒，不要吸二手煙。
  語音時長 1:20”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 3577次

• 保護視力的方法
  病情分析：保護視力，最重要的是養(yǎng)成良好的用眼習慣，科學用眼。如減少手機，電腦等電子產品的使用時間，盡量少熬夜，定期眼科驗光，了解自己的視力及屈光情況。意見建議：1、合理用眼，近視與長時間近距離用眼有關，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，學習40分鐘后必須休息10-20分鐘，使眼睛得到有規(guī)律的休息。停用眼不停腦，閉上眼睛思考問題。選用不反光的紙張書寫。 2、正確的讀寫姿勢，桌椅要和身高匹配，眼睛距離書本約一尺，前胸距離桌子約一拳，握筆距離筆尖約一寸。 3、光線舒適，照明光線的強弱與近視有明顯關系，光線太強會刺激眼睛；太弱則會使眼睛產生疲勞感。應該選用穩(wěn)定性好的光源，如白熾燈，一般要求光線從左邊射入，這樣可以使書本和作業(yè)本上沒有陰影。 4、眺望遠方，最自然有效方法是眼睛凝視遠方，且時間必須近距離用眼相當。為了延緩近視的發(fā)生，建議家長指導孩子戶外活動時間能保證。
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-20 1602次

• 保護頸椎的方法是什么
  保護頸椎的方法，首先要端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免長時間的低頭，避免長時間對著電腦手機，使用的枕頭不能太高太軟。適當的打羽毛球，游泳以及放風箏這些體育運動鍛煉。同時還要加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-19 1501次

• 保護心臟的最好方法
  保護心臟的最好方法的說法是不準確的，患者可以通過調整生活習慣、調整飲食、定期復查等方法保護心臟。1、調整生活習慣：患者平時需要加強體育鍛煉，多做有氧運動，避免長期熬夜。同時還要戒煙戒酒，煙中的一些有害成分能夠損傷冠脈內皮細胞，從而導致冠脈硬化狹窄。酒精會對心肌細胞產生一定的麻痹性，可發(fā)展至酒精性心肌
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 533次

• 保護心臟的鍛煉方法
  保護心臟的鍛煉方法通常有游泳、瑜伽、慢跑、打羽毛球、練太極拳等。1、游泳：游泳能夠促進身體的血液循環(huán)，刺激心臟收縮，增強心肌收縮力，減少心血管疾病的發(fā)生率。2、瑜伽：練瑜伽可以提高人的心率和呼吸頻率，有利于增強心肺功能以及改善心臟健康，也可以鍛煉身體的協調性和柔韌性。3、慢跑：慢跑不會對心臟產生太大
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-23 0次