肩關(guān)節(jié)脫位以后半個月,不建議進(jìn)行游泳的活動,因為肩關(guān)節(jié)脫位以后關(guān)節(jié)周圍的一些韌帶、軟組織都是有損傷的,包括關(guān)節(jié)囊,關(guān)節(jié)囊破裂,這些都需要時間來慢慢愈合。
一般肩關(guān)節(jié)脫位以后復(fù)位以后要進(jìn)行一段時間的固定制動。固定制動就是說肩關(guān)節(jié)盡量少活動。一般固定的時間是在一個月左右,一個月以后關(guān)節(jié)周圍的軟組織韌帶已經(jīng)慢慢修復(fù)了,這個時候我們才開始慢慢進(jìn)行一些功能鍛煉,活動要循序漸進(jìn)、不能冒進(jìn)。