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• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個(gè)我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個(gè)我們要防止體型過(guò)于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個(gè)就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長(zhǎng)期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個(gè)多因素的過(guò)程。但是對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，這個(gè)時(shí)候我們要積極地進(jìn)行控制飲食，增加活動(dòng)量來(lái)減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-22 6864次

• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟闻K中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時(shí)也會(huì)在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運(yùn)動(dòng)指的是持之以恒的進(jìn)行有效的體育鍛煉，也就是有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運(yùn)動(dòng)量不是太大，但是易于長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，只有做到少吃多運(yùn)動(dòng)才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2714次

• 脂肪肝的預(yù)防
  脂肪肝是肝臟較為常見(jiàn)的一種代謝性疾病，要重視脂肪肝的預(yù)防，首先就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，要做到低鹽低脂飲食，不要吃過(guò)多油膩的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、各種油炸類食物以及各種肥肉等。還需要定期的檢查血糖、血脂、肝臟彩超、肝功能等情況，這對(duì)于評(píng)估肝臟的健康狀況是比較重要。如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，就需要積極的保肝降酶治療，可以選擇雙環(huán)醇、水飛薊賓等藥物治療。還需要注意休息，不要抽煙喝酒，不要過(guò)度勞累。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2021-04-24 1325次

• 脂肪肝的預(yù)防
  就是要合理膳食每日三餐，膳食要調(diào)理合理，是做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足夠的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)的脂肪。第二，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持體育鍛煉，可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比如慢跑，打乒乓球，羽毛球，從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)。慎用藥物，因?yàn)楦闻K是人體的一個(gè)化工廠，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒。所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥，特別是不要隨便吃一些宣傳廣告的保健品藥物的毒副作用，平時(shí)保持心情的開(kāi)朗，不暴怒少氣惱注意勞逸結(jié)合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-19 1567次

• 脂肪肝如何預(yù)防
  病情分析：預(yù)防脂肪肝要先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能吃油膩、油炸、煎炒、糖分高的食物，其次要注意控制體重，不能暴飲暴食，定期進(jìn)行健身活動(dòng)。意見(jiàn)建議：脂肪肝重在預(yù)防，至于治療方面也可以加用藥物輔助治療，包括保肝降酶藥物如還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇等，血脂高還可以使用調(diào)脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-16 1002次

• 脂肪肝怎么預(yù)防
  脂肪肝的預(yù)防包括合理的生活飲食習(xí)慣，脂肪肝是比較常見(jiàn)的肝臟疾病，隨著物質(zhì)生活條件的提高，脂肪肝的發(fā)生率在逐漸的增加，首先應(yīng)該注意科學(xué)合理的膳食，減少高脂高熱量的飲食攝入，禁忌暴飲暴食，禁忌大量的飲酒，同時(shí)適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)多的使用一些藥物等，可以有效預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-25 1602次

• 脂肪肝的護(hù)理措施
  脂肪肝的護(hù)理有四大項(xiàng)：一，避免服用具有肝損害的藥物，像四環(huán)素類藥，激素類藥，降血脂藥物，以防藥物性的脂肪肝；二，糾正不良的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量，早餐吃飽，中餐吃好，晚餐適量，不要過(guò)飽，對(duì)于常年酗酒的人來(lái)說(shuō)，徹底戒酒是預(yù)防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法；三，維持理想體重，以及必要的鍛煉。運(yùn)動(dòng)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 623次

• 脂肪肝的護(hù)理措施
  脂肪肝的護(hù)理重點(diǎn)在于調(diào)整生活方式、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和必要時(shí)的藥物治療。通過(guò)綜合護(hù)理措施，可以有效控制病情，促進(jìn)肝臟健康。1、調(diào)整生活方式是脂肪肝護(hù)理的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)戒煙限酒，保持充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，減少精
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-02-26 0次