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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開(kāi)髖、開(kāi)胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳?，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛?；颊呖梢跃毩?xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開(kāi)髖、開(kāi)胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳?。如果是恥骨聯(lián)合出現(xiàn)問(wèn)題，比如懷孕、分娩等骨盆的開(kāi)張?jiān)斐蓯u骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運(yùn)動(dòng)，可以用骨盆兜，把整個(gè)骨盆裹起來(lái)、綁起來(lái)，這時(shí)恥骨之間相對(duì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7040次

• 足跟痛怎么緩解

  足跟痛是常見(jiàn)的問(wèn)題，要標(biāo)本兼治。如果出現(xiàn)疼痛，需要止痛，可以用消炎止痛藥。如果是急性疼痛，如今天走步多或最近疼的厲害，可以用局部的治療方式，如冷敷等。如果是慢性疼痛，還可以加入理療、功能鍛煉等治療，如沖擊波、電療、物理治療都可應(yīng)用，可以起到消炎止痛，緩解癥狀的目的。治本是需要從根本上解決問(wèn)題，如各種原因引起踝關(guān)節(jié)背伸受限，以及足底筋膜受到異常牽拉而疼痛。腓腸肌的拉伸是治本的第一線治療，所以需要拉伸腓腸肌，一般二到四周跟痛癥就會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)。

  

  01:33
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 2727次

• 爬山之后怎么緩解腿痛
  爬山后出現(xiàn)腿疼的情況，多是由于爬山過(guò)程導(dǎo)致腿部新陳代謝，乳酸大量堆積，無(wú)法進(jìn)行無(wú)氧呼吸，從而產(chǎn)生的腿部疼痛的現(xiàn)象。當(dāng)你爬山后出現(xiàn)腿疼，夜晚回家后可以采用熱敷的方式來(lái)緩解，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，可以很好地?cái)U(kuò)張腿部血管，促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解疼痛。熱敷的同時(shí)并配合腿部按摩，按摩腿部可以使腿部的肌肉得到放松，加速乳酸的排出從而緩解腿疼的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-17 4759次

• 腿痛該如何緩解
  一般來(lái)說(shuō)患者如果出現(xiàn)了腿疼的癥狀，首先建議一定要多注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的勞累，同時(shí)要做好局部保暖的工作，遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境。另外可以使用中醫(yī)的針灸，按摩以及熱敷等理療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理?；颊咭部梢酝庥没钛鲱惖闹兴庂N來(lái)進(jìn)行治療。如果患者疼痛實(shí)在難忍，可以服用布洛芬緩釋膠囊以及塞來(lái)昔布或者美洛昔康等，非甾體類消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。但建議患者一定要去正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，確定腿疼的原因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范有效的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-14 6013次

• 腿痛怎么緩解
  腿部出現(xiàn)了疼痛，這種情況下應(yīng)該考慮是腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的放射性的疼痛，首先還是要積極的注意休息，避免久坐避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重?？梢钥诜恍┫祖?zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，同時(shí)使用脫水消腫以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 1302次

• 腿痛該如何緩解
  病情分析：如果是輕度疼痛，可以通過(guò)一些外用的膏藥或者理療方法，就可以得到很好的緩解。如果是嚴(yán)重性的腿疼，需要明確病癥再對(duì)癥治療。意見(jiàn)建議：建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以拍腰椎的x光檢查，看是否有腰椎方面的疾病。另外要避免一些勞累的體力勞動(dòng)，多注意休息，平時(shí)可多吃一些富含鈣元素的食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。
  關(guān)振洲 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-02 1503次

• 老人腿浮腫怎么緩解
  老人腿浮腫可能與生理性因素有關(guān)，也可能與營(yíng)養(yǎng)不良、腎小球腎炎等有關(guān)，可以通過(guò)一般治療、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、口服藥物等方法緩解。一、生理性因素：如果老人在日常生活中不愛(ài)活動(dòng)，或者因?yàn)槁约膊⌒枰L(zhǎng)期臥床，可能會(huì)因?yàn)榫植康难貉h(huán)不暢而出現(xiàn)腿部浮腫的癥狀。應(yīng)當(dāng)讓老人員適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)四肢，對(duì)于無(wú)法活動(dòng)的老人應(yīng)當(dāng)定期幫助
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 心衰腿腫怎么緩解
  心衰腿腫主要是由于右心衰或者全心衰引起體循環(huán)淤血，水鈉潴留。心衰腿腫的治療可以使用強(qiáng)心，利尿，擴(kuò)血管，減輕心臟前后負(fù)荷的藥物，常用的藥物有呋塞米，地高辛，硝酸甘油，硝普鈉，這些藥物可以促進(jìn)排尿，減輕心臟負(fù)荷，從而消除下肢的浮腫。一部分的患者腿腫是因?yàn)榈桶椎鞍籽Y所引起的，這種情況在使用利尿劑的同時(shí)可
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 655次