脂肪肝傾向一般是指還沒(méi)有達(dá)到脂肪肝的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這種情況和脂肪肝的處理措施是相似的。
脂肪肝就是大量的脂肪堆積在肝臟，產(chǎn)生肝臟的炎癥，通常跟不良的生活習(xí)慣有關(guān)，也就是吃得多動(dòng)的少，容易合并體重超標(biāo)，甚至肥胖，高血脂，高血糖等。預(yù)防要積極的改善生活方式：
第一，要根據(jù)工作生活的強(qiáng)度控制每天的飲食總量，要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)暮侠泶钆涞鞍踪|(zhì)，碳水化合物和富含維生素的食物，相對(duì)嚴(yán)格的控制高熱量的食物以及動(dòng)物的內(nèi)臟，油脂，同時(shí)不要喝酒。
第二，運(yùn)動(dòng)一定要積極的參加體育鍛煉，根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行合適的運(yùn)動(dòng)的方式和運(yùn)動(dòng)量，最好能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
第三，控制體重，一般經(jīng)過(guò)飲食的控制和運(yùn)動(dòng)的增加總會(huì)逐漸下降到正常的范圍，不要盲目的使用一些減肥的藥物。
