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妙手醫(yī)生精選

腰間盤(pán)突出能干什么活

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于有腰椎間盤(pán)突出的患者而言,日常生活中進(jìn)行一些工作也是可以的,但是應(yīng)該避免需要腰椎承重的工作以及需要大量彎腰的工作,這樣能夠有效的減少對(duì)整個(gè)腰椎的負(fù)擔(dān),同時(shí)也可以使腰椎間盤(pán)突出疾病的進(jìn)展得以延緩。

這一類(lèi)的工作包括進(jìn)行文職的工作,只需要保持最好的一個(gè)坐姿,在進(jìn)行文字工作的過(guò)程中,同時(shí)在每隔一到兩個(gè)小時(shí)的連續(xù)工作以后需要起來(lái)活動(dòng)10到20分鐘左右,以緩解腰椎這一段時(shí)間內(nèi)的一定負(fù)擔(dān)。另外平時(shí)在工作中應(yīng)該要注意減少一些負(fù)重的體力活動(dòng),這樣也能夠有效的減少腰椎的負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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