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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10337次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰淼臎_擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3806次

• 打藍(lán)球?qū)οリP(guān)節(jié)有損傷嗎
  打籃球?qū)οリP(guān)節(jié)是否有損傷主要取決于打籃球的強(qiáng)度和時(shí)間。如果高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，并且長期的打籃球，這樣有可能對(duì)膝關(guān)節(jié)會(huì)造成損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)滑膜，半月板，韌帶相互摩擦、磨損，甚至容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎，膝關(guān)節(jié)半月板出現(xiàn)撕裂，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)前后十字韌帶損傷。如果是短時(shí)間內(nèi)做輕度的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行打籃球，對(duì)膝關(guān)節(jié)一般不會(huì)具有損傷，而且適當(dāng)?shù)妮p運(yùn)動(dòng)的打籃球，強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)短時(shí)間內(nèi)還能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，對(duì)于健康是有利的。
  語音時(shí)長 01:36”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-10-11 1773次

• 走路對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  一般來講適當(dāng)?shù)淖呗穼?duì)于膝關(guān)節(jié)不會(huì)有明顯的損傷，適當(dāng)?shù)淖呗穼?duì)于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也是有積極的作用的，能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及關(guān)節(jié)韌帶的力量以及強(qiáng)度，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，適當(dāng)?shù)淖呗穼?duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)的環(huán)境也是會(huì)產(chǎn)生積極的作用，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，另外也能夠增加關(guān)節(jié)滑液的分泌，能夠有效的減少膝關(guān)節(jié)的退行性改變。但是如果走路過多或者是進(jìn)行長時(shí)間的劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，大部分情況下是一種慢性勞損，有可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能會(huì)導(dǎo)致半月板的損傷以及韌帶的損傷，會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。
  語音時(shí)長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-27 3417次

• 打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷通常都是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)或者是膝關(guān)節(jié)受到外力的打擊撞擊，或者長期膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)而受損的。意見建議：打坐一般膝關(guān)節(jié)是不會(huì)有負(fù)重，受到的外力作用是非常小的，所以對(duì)膝關(guān)節(jié)一般都不會(huì)有很大的損傷。但是打坐時(shí)間長，有可能會(huì)對(duì)外側(cè)副韌帶牽拉過度，注意避免打得時(shí)間過長就可以了。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-16 3406次

• 打坐對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  適當(dāng)?shù)拇蜃鴮?duì)于關(guān)節(jié)是沒有明顯的損害的，還會(huì)能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，改善關(guān)節(jié)的功能，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍韌帶的強(qiáng)度和韌性，但是長期的打坐容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷，尤其是髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的滑膜炎，也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷以及膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 2503次

• 打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時(shí)需要盤腿，而這種情況會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時(shí)還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過度的擠壓，很容易導(dǎo)致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負(fù)重活動(dòng)時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次

• 打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)一般沒有損傷，但若長時(shí)間保持不正確的姿勢(shì)，確實(shí)可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。打坐時(shí)，膝關(guān)節(jié)通常處于彎曲狀態(tài)，如果姿勢(shì)不正確或打坐時(shí)間過長，膝關(guān)節(jié)承受的壓力會(huì)顯著增加。長時(shí)間的壓力可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)炎等慢性疾病。正確的打坐
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次