高血壓患者可以喝椰子汁，椰子汁里面含有大量的維生素，含有一定的維生素a，維生素c，對(duì)于預(yù)防高血壓以及提高人體的免疫力方面，有明顯的作用。但是，如果患者合并有糖尿病時(shí)，不建議喝椰汁。椰汁里面含有糖分是比較高的，可以導(dǎo)致血糖進(jìn)一步的升高，在嚴(yán)重的危險(xiǎn)因素作用下，可以導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒，或者是糖尿病酮癥。
高血壓患者關(guān)鍵要管住嘴，遛開腿。管住嘴是指低鹽飲食，少吃腌制品，例如腌的咸菜，榨菜，腌的雞蛋，鴨蛋等。少吃一些油膩食物，比如肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉，以及火腿腸等。
高血壓患者同時(shí)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，也是非常有必要的。例如，太極拳，游泳，爬山等，這些都是有氧運(yùn)動(dòng)?？梢钥刂苹蝾A(yù)防一些危險(xiǎn)疾病的發(fā)生，例如冠心病，腦梗塞等，這些疾病的發(fā)生。
平時(shí)應(yīng)該注意保證好睡眠，控制體重指數(shù)，把體重指數(shù)控制在二十四千克每平方米以內(nèi)，盡量把血壓控制好，控制達(dá)標(biāo)，這是非常有必要的。
