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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當?shù)倪M行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6283次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39281次

• 腰酸背痛腿抽筋怎么用藥
  腰酸背痛腿抽筋常見的原因有兩種。一種是腰肌勞損，腰間盤突出或腰椎管狹窄。其次與長時間過量的體育運動造成的肌肉疲勞，肌肉勞損和肌筋膜炎有關。藥物治療分為口服，外用和痛點封閉注射三種?？诜委熡薪鉄徭?zhèn)痛消炎類的止痛藥，例如戴芬，或者活血化瘀，祛風除濕類的中成藥，例如腰痹通膠囊。外用的藥物可以有消腫止痛酊。如果有局部固定壓痛點的，可以使用糖皮質激素加利多卡因進行腰椎痛點封閉注射。用藥只是一個局部，還應該注意其他的非手術治療。例如腰肌勞損后要注意休息，睡覺時使用硬板軟墊床，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的體育運動，糾正不良的工作姿勢，控制好體重。最好不要進行長時間高強度的體育運動。運動前要注意熱身拉伸，運動后要注意推拿、按摩等理療放松。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:52”
  蘭學文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-24 4580次

• 腰酸背痛腿抽筋怎么治療
  對于病人出現(xiàn)了腰酸、背痛、腿抽筋的情況，這種情況發(fā)病以后，首先要看什么原因導致的癥狀。這種情況一般與缺鈣、勞損、受涼有關，所以出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免長時間的過度負重活動。同時，可以適當?shù)难a充鈣質來促進腰酸、背痛、腿抽筋的恢復，并且日常工作生活中一定要按時作息，避免熬夜，并且避免過度的飲酒和抽煙，再就是一定要有節(jié)制的性生活，以免導致腰酸、背痛、腿抽筋癥狀的加重。
  語音時長 1:04”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-04 5534次

• 腰酸背痛腿抽筋怎么用藥
  腰酸背痛腿抽筋，這種情況下應該考慮是腰椎間盤突出癥導致的，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療。營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片或者甲鈷胺注射液。適當?shù)倪M行腰椎牽引，不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-18 1702次

• 腰酸背痛腿抽筋怎么治療
  腰酸背痛腿抽筋原因可能和以下原因有一定的關系，例如腰背部肌肉勞損、過度勞累、缺鈣、受寒、下肢血管疾病等有一定的關系。所以當出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，要注意休息，避免過度勞累?？梢赃m當?shù)姆靡恍┓晴摅w類消炎止痛的藥物，緩解疼痛的現(xiàn)象。同時也可以適當?shù)难a鈣，注意防寒保暖，如果是下肢血管疾病引起的抽筋，要去醫(yī)院的血管外科進一步檢查治療。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-21 2503次

• 老是腰酸背痛
  導致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌勞損。長期從事站立工作，由于持續(xù)站立。腰部，肌腱，韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝，可導致腰肌勞損而引起腰痛。二，泌尿系統(tǒng)感染及慢性腎盂腎炎容易導致腰酸痛。三，受涼受風濕寒的侵襲，導致頸椎長骨長骨刺，而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 381次

• 失眠腰酸背痛
  失眠腰酸背痛可能是因為腎陰虛、腎氣虛等原因引起的，可在醫(yī)生的指導下通過服用藥物的方式進行治療。1、腎陰虛：腎陰虛是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候。病因通常與性生活過多、長期熬夜、不健康飲食等有關?；颊咄ǔ憩F(xiàn)為失眠腰酸背痛，還可能會出現(xiàn)盜汗、眩暈、耳鳴等癥狀，可在醫(yī)生的指導下服用左歸丸、六味地黃湯等藥物進
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-15 904次