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• 脊柱側(cè)彎可以跑步嗎

  脊柱側(cè)彎，根據(jù)側(cè)彎的程度不一樣，側(cè)彎的類型不一樣，可以采取不同的生活方式的指導(dǎo)。如果是脊柱側(cè)彎不太嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)呐懿?，尤其是?duì)一些脊柱側(cè)彎沒(méi)有造成功能上的受限，沒(méi)有出現(xiàn)明顯的疼痛，尤其沒(méi)有出現(xiàn)脊髓神經(jīng)。因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)在壓迫癥狀的時(shí)候，可以考慮適當(dāng)?shù)呐懿?，或者是快走等等一些鍛煉方法。如果是脊柱?cè)彎出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能上的受限，如疼痛明顯的畸形，甚至是出現(xiàn)脊髓神經(jīng)壓迫癥狀，這時(shí)候盡量避免跑步，可以適當(dāng)?shù)牟扇?，比如走步或者是力所能及的鍛煉方法，但是盡量少避免長(zhǎng)跑或者是快跑。

  

  01:38
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 4786次

• 脊柱側(cè)彎手術(shù)后不能做的動(dòng)作

  對(duì)不同的脊柱側(cè)彎，手術(shù)以后對(duì)活動(dòng)的要求應(yīng)該也不完全一樣。對(duì)頸椎、胸椎、腰椎或者是頸胸交界、胸腰交界處不同的脊柱側(cè)彎，手術(shù)后的活動(dòng)方式要求也不完全一樣。當(dāng)然所有的脊柱側(cè)彎手術(shù)矯正以后都要求在短時(shí)間內(nèi)不能做劇烈的活動(dòng)，或者是參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。尤其一些活動(dòng)量比較大，或者是像長(zhǎng)跑、跑步、如打足球、踢足球或打籃球等等一些劇烈的活動(dòng)，盡量不要參加。到后期如術(shù)后3月三個(gè)月或者是更長(zhǎng)一些時(shí)間，可以考慮做一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>

  

  01:22

  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2388次

• 脊柱側(cè)彎能跑步嗎
  脊柱側(cè)彎如果是相對(duì)比較輕的，患者可以進(jìn)行跑步，但是在跑步之前，最好及時(shí)的進(jìn)行糾正脊柱側(cè)彎，而且一定要去專門(mén)的康復(fù)功能鍛煉中心去學(xué)習(xí)，什么樣才是正確的姿勢(shì)，如何才能更好的去避免在跑步的過(guò)程當(dāng)中對(duì)于脊柱的壓迫影響，這些相對(duì)比較重要多的。還有如果脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，患者盡量不要跑步，因?yàn)檫@樣會(huì)加速脊柱側(cè)彎的發(fā)生，可以選擇游泳這些并不用太多脊柱受力的情況，這樣的運(yùn)動(dòng)也可以有效的增加自己的身體抵抗能力，也會(huì)減少對(duì)于脊柱側(cè)彎的壓迫，所以一定要根據(jù)情況進(jìn)行判斷，但是如果確實(shí)脊柱側(cè)彎很嚴(yán)重，盡早治療才是重中之重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-10-02 4136次

• 脊柱側(cè)彎能不能治好
  大多數(shù)脊柱側(cè)彎的患者，通過(guò)積極的治療是能夠治好的，當(dāng)然脊柱側(cè)彎的療效，還與脊柱側(cè)彎發(fā)生的年齡，以及脊柱側(cè)彎的程度有關(guān)，一般青少年的脊柱側(cè)彎患者，大多數(shù)都是生理性的，姿勢(shì)性的側(cè)彎，可以通過(guò)支具矯正，或者通過(guò)坐姿矯正，大多數(shù)患者都能夠恢復(fù)正常。當(dāng)然還有一些脊柱側(cè)彎比較的嚴(yán)重，通過(guò)保守支具治療矯正，效果欠佳，可能就需要考慮通過(guò)手術(shù)進(jìn)行矯正治療，手術(shù)矯正后一般可以使脊柱側(cè)彎能夠徹底治愈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2019-11-05 2215次

• 脊柱側(cè)彎能不能跑步
  病情分析：脊柱側(cè)彎能不能跑步，和脊柱的嚴(yán)重程度有關(guān)，例如輕度的脊柱側(cè)彎可以適當(dāng)跑步，但是跑步時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)幅度不宜過(guò)大。如果脊柱側(cè)彎嚴(yán)重，例如在平時(shí)正常生活中不能正常彎腰，腰部長(zhǎng)期處于下彎或者直立狀態(tài)，或者平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)劇烈腰痛癥狀以及麻木癥狀時(shí)，是不建議跑步的。意見(jiàn)建議：脊柱側(cè)彎人群應(yīng)定期做相關(guān)檢查，明確疾病的發(fā)病情況，積極預(yù)防脊柱外傷，盡量避免脊柱長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重。在患有脊柱側(cè)彎期間，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨懑?，減輕脊柱側(cè)彎造成的肌肉疼痛，以及淤血腫脹現(xiàn)象。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-20 801次

• 脊柱側(cè)彎能跑步嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎患者是可以慢跑的，此外，患者還可以通過(guò)游泳、騎自行車、單雙杠等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。脊柱側(cè)彎是指脊柱向左或向右彎曲，患者出現(xiàn)脊柱側(cè)彎后，應(yīng)盡早到醫(yī)院通過(guò)ct檢查等明確側(cè)彎的程度。意見(jiàn)建議：如果患者側(cè)彎的程度比較嚴(yán)重，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)手術(shù)治療進(jìn)行矯正。同時(shí)患者睡覺(jué)要選擇硬板床，并且要保持平躺和側(cè)臥位，有助于緩解病情。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2020-02-03 2604次

• 脊柱側(cè)彎不能跑步嗎
  脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重的患者，最好盡早做手術(shù)治療，術(shù)后還需要長(zhǎng)時(shí)間修養(yǎng)，不能跑步。而脊柱側(cè)彎比較輕微的患者是能跑步的，但在跑步的時(shí)候一定要注意控制時(shí)間，不能夠跑過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，以免脊柱發(fā)生過(guò)勞性損傷；在跑步的過(guò)程中還要掌握好正確的姿勢(shì)。脊柱側(cè)彎的患者在跑步的時(shí)候，步伐盡量踏的輕柔一點(diǎn)，而且在跑步的時(shí)候要保持腰
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 274次

• 脊柱側(cè)彎能跑步嗎
  脊柱側(cè)彎是不建議跑步的，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候背部的肌肉會(huì)處于緊張狀態(tài)，這樣對(duì)病情是有影響的。建議盡早治療，同時(shí)注意輕度的活動(dòng)。脊柱側(cè)彎可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有手部健康操、引體向上等。運(yùn)動(dòng)時(shí)要保證脊柱處于挺直的狀態(tài)，避免過(guò)于勞累，感覺(jué)到不適時(shí)要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次