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• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導(dǎo)致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調(diào)整，又會出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到專科醫(yī)院進(jìn)行規(guī)律的就診。

  

  01:50
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 21860次

• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因?yàn)槠鹨?，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應(yīng)及時查找原因，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會導(dǎo)致失眠，降低睡眠質(zhì)量。如果是腎虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調(diào)理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

  02:05
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 12197次

• 睡眠不好引起的頭痛怎么辦
  對于長期睡眠不好導(dǎo)致頭痛的出現(xiàn)，患者要減輕頭痛的癥狀，首先要注意讓自己保證充足的睡眠時間，平時不要熬夜，盡量做到早睡早起。如果晚上好失眠，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，在睡前喝上一杯熱牛奶來助眠。如果癥狀還是不緩解，可以適當(dāng)?shù)目诜谐伤巵碇委?，例如常用的安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊等藥物來改善睡眠。睡眠有助于大腦的休息，恢復(fù)其興奮性，使精力充沛，睡眠時心率變慢，肌肉松弛，血壓下降，全身各種代謝處于較低的水平，對于消除疲勞非常有益。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:14”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-04 4131次

• 睡眠不好會引起頭痛嗎
  睡眠不足是很有可能誘發(fā)出現(xiàn)頭痛等不適的。頭痛它是一個非常常見的臨床癥狀，有非常多的誘發(fā)原因。比如說外傷，眼科的疾病，鼻竇的炎癥，內(nèi)耳的病變，腦血管疾病，腦部的腫瘤，感冒，發(fā)熱等，都是有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛不適的。頭痛在中醫(yī)上也可以分為外感頭痛和內(nèi)傷頭痛，比如說外感頭痛就包含風(fēng)寒頭痛，風(fēng)熱頭痛等。內(nèi)傷頭痛包含血虛頭痛，血瘀頭痛，腎虛頭痛，肝陽頭痛等。頭痛患者出現(xiàn)頭痛之后，不要單純盲目止痛，應(yīng)該查找一下導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛的原因，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行干預(yù)治療。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-23 1373次

• 睡眠不好引起的頭痛需要藥物治療嗎
  病情分析：如果頭痛程度不是很重，對工作生活影響不大，不需要特別處理。如果頭痛嚴(yán)重，影響到了生活，這種情況需要藥物治療的，可以適當(dāng)?shù)氖褂梅晴摅w類止痛藥物。意見建議：建議這種患者首先要改善睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺之前保持穩(wěn)定的心情，不要打游戲，不要看電視，必要時服用催眠類藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-12 401次

• 睡眠不好引起的頭痛怎么回事
  睡眠不好之后出現(xiàn)了頭痛的情況，這種問題主要還是由于失眠導(dǎo)致的一些血管、神經(jīng)緊張，出現(xiàn)了頭部腦部的精力、腦力下降。過度的疲勞出現(xiàn)的相應(yīng)的頭痛情況，可以應(yīng)用一些改善頭痛的藥物，并且安神助眠的藥物來幫助治療。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-20 2501次

• 睡眠不好引起的頭痛怎么辦
  睡眠不足頭痛，可以使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物來改善大腦循環(huán)，也可以使用一些止痛藥來緩解頭痛，常用的止痛藥有布洛芬、正天丸，睡眠不足頭痛，可以先去醫(yī)院進(jìn)行腦部ct、核磁共振等相關(guān)檢查。患者平時需要多休息、不要熬夜，睡前可以喝一杯熱牛奶、聽聽輕松的音樂或者可以用熱水泡泡腳
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 睡眠不好引起高血壓
  正常人在疲勞、情緒激動以及睡眠不好，還有寒冷的情況下，都可以引發(fā)血壓的暫時性升高，但是長期的睡眠不足直接會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，這個已經(jīng)被我們有關(guān)的醫(yī)生證實(shí)。研究表明，通常人的血壓呈現(xiàn)白天高、夜間低的勺型變化規(guī)律，這種規(guī)律的變化可以使我們的血壓在夜間睡眠時得以讓身體的各個器官可以得到很好的休息。但是，如
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 360次