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為什么趴著睡覺(jué)會(huì)脹氣然后打嗝

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醫(yī)生主講實(shí)錄

因?yàn)榕恐X(jué)會(huì)壓迫胃腸道,進(jìn)而引起胃腸道的蠕動(dòng)功能障礙,出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀,通常進(jìn)食后應(yīng)該適當(dāng)?shù)妮p微活動(dòng),例如散步等等,幫助胃腸道的蠕動(dòng),不應(yīng)該在進(jìn)食后立即躺臥,尤其是趴著睡,趴著睡會(huì)限制胸廓以及腹腔的呼吸運(yùn)動(dòng),造成呼吸不暢等等。

健康的睡眠姿勢(shì)通常為側(cè)臥位或者仰臥位,如果出現(xiàn)趴睡后脹氣,腹脹等癥狀,可以通過(guò)適當(dāng)?shù)妮p微活動(dòng),以及改善飲食,生活習(xí)慣來(lái)幫助避免下一次發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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