肥胖對(duì)老人的危害是挺大。肥胖會(huì)增加老年人發(fā)生二型糖尿病,心血管病,高血壓,中風(fēng)和多種癌癥生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),肥胖也會(huì)使老人的活動(dòng)量減少,活動(dòng)量減少會(huì)增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)活動(dòng)量減少,社交活動(dòng)就減少,不利于老年人的心理健康。
所以,不管是從身體健康,還是從心理健康角度出發(fā),肥胖都是很有害,我們要減肥。主要是通過控制飲食和適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量來達(dá)到減肥的目的,必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下借助藥物、手術(shù)減重。