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• 膝關(guān)節(jié)運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關(guān)節(jié)運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關(guān)節(jié)運動損傷之后產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，減輕相關(guān)的炎癥反應(yīng)所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮(zhèn)痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮(zhèn)痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應(yīng)，降低炎癥反應(yīng)所帶來的對于膝關(guān)節(jié)的二次損傷。

  

  01:16
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3900次

• 膝關(guān)節(jié)常見的運動損傷如何處理

  我們的膝關(guān)節(jié)是運動損傷最常見的好發(fā)部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性一旦恢復(fù)，就會減少這種關(guān)節(jié)的副損傷，因為你關(guān)節(jié)長期的不穩(wěn)定，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導(dǎo)致這種情況，如果把這個關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)，會大大降低這些概率。還有膝關(guān)節(jié)的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們?nèi)绻坏┌l(fā)生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關(guān)節(jié)里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，因為關(guān)節(jié)的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進行縫合，微創(chuàng)縫合，關(guān)節(jié)鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

  01:49
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 3418次

• 常見運動損傷的預(yù)防和處理
  運動損傷，在臨床當中是非常常見的，一般來講分為急性損傷以及慢性損傷，急性損傷是比較常見，主要是在運動的過程當中發(fā)生。對于急性損傷的預(yù)防，首先思想上要引起足夠的重視，運動之前一定要進行充分的熱身，讓四肢的關(guān)節(jié)以及肌肉達到運動的狀態(tài)，在運動的時候要循序漸進，逐漸的增加運動的時間以及運動的強度，避免暴力，避免過度。對于常見運動損傷的處理，需要根據(jù)不同類型的損傷來進行，如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的扭傷，一定要立即停止所進行的任何的動作，如果條件允許，可以適當?shù)倪M行固定，受傷2天之內(nèi)進行間斷性冷敷，受傷2天之后局部熱敷，一定注意不能推拿按摩，去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極地進行手術(shù)治療。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-22 2717次

• 運動損傷的預(yù)防與處理
  運動損傷就是指在運動的過程中所發(fā)生的各種損傷。它是屬于運動醫(yī)學(xué)的重要組成部分，主要的任務(wù)就是預(yù)防和治療運動中的損傷。運動的損傷可以分為開放性損傷以及閉合性損傷。按傷后病程的階段性分類可分為急性損傷和慢性損傷。在接受治療的時候也可以分為輕傷、中等傷以及重傷。輕傷是不影響工作，中等傷24小時以上不能工作和訓(xùn)練者，重傷就是必須得住院治療。建議在運動中損傷的人群可以及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
  語音時長 01:24”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-06 4899次

• 如何預(yù)防和處置運動損傷
  運動損傷會給人的身體和精神造成很大的壓力，首先要對運動有一個充分的心理認識，運動前要做好足夠的熱身活動，還有平時中要經(jīng)常鍛煉身體增強身體素質(zhì)。運動中要按照正確的姿勢和技術(shù)進行，避免運動疲勞放松心理壓力和負擔(dān)，還有要做好保護措施配備護膝護腕等用具，如果一旦發(fā)生運動損傷要及時就醫(yī)治療，不要自己隨意處置傷口，搬動患者。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-06 1702次

• 怎么處理運動損傷
  病情分析：運動損傷后第一時間需就診外科骨科做X光和CT檢查了解受傷情況。然后通過按摩理療推拿，骨牽引的方法，或者外科手術(shù)的方法治療。例如輕度的運動損傷導(dǎo)致了骨關(guān)節(jié)疼痛腫脹，可以通過適當?shù)陌茨︶樉睦懑熤委?，假如運動損傷比較嚴重例如導(dǎo)致了肌肉和韌帶撕裂傷，一般需要通過手術(shù)的方法治療。意見建議：運動損傷修復(fù)期間，要保持四肢放松，盡量不要長時間運動，或者壓迫四肢，然后定期做相關(guān)檢查，了解肢體骨骼肌肉和韌帶的修復(fù)情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-27 1401次

• 運動損傷的預(yù)防和處理
  運動損傷的預(yù)防有以下幾點：第一，運動前需要做好熱身運動。第二，運動中需要佩戴護具。第三，需要量力而行，不要做過于劇烈的運動。第四，運動前，最好對所選擇的運動有初步的認識，掌握其運動的要領(lǐng)。第五，運動中需要克服麻痹大意的思想。運動損傷的處理主要為患肢受傷之后，需要進行局部的固定制動，然后進行x線檢查，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 551次

• 運動損傷的預(yù)防與處理
  運動引發(fā)機體受到傷害的例子，在的日常生活中非常常見，那么可以采取哪些措施，來降低運動給我們機體帶來傷害的機率呢，我們可以針對性的采取下列措施，來預(yù)防運動損傷的發(fā)生，比如，在進行劇烈活動以前，我們可以進行適當?shù)臒嵘砘顒?，避免由于劇烈運動，使我們的肌肉或者韌帶受到傷害，如肌肉拉傷、韌帶撕裂等等；在運動時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-14 3632次