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為你推薦

• 抗阻訓練包括哪些

  膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，除了有氧運動之外，我們還需要做一些抗阻訓練，那么抗阻訓練的內(nèi)容主要有：首先我們在做膝關節(jié)抗阻訓練時候，千萬切記不要一下子上量，一定要從靜止開始，從下肢的靜止，用靜止發(fā)力，來感覺到下肢的肌肉收縮。相當于這個階段，是喚醒你沉睡的肌肉。那么過了這個階段之后，我們做一些慢速的等張的訓練。讓膝關節(jié)活動度上得到一個正常水準，有人可能連膝關節(jié)還不能夠完全伸直，和完全屈居到正常，那么我們在早期的階段，先做這些事。這些事做完之后，我們開始慢慢利用腿部的自重，自身的重量來做一些抬腿的訓練，有側(cè)抬腿、有高抬腿等等。然后我們在每次抬腿的，這種舉高的時間上做一些延長，慢慢的讓自己的腿，具有一些初步的力量。那么有了這些基礎之后，我們可以讓自己的伙伴，或者康復醫(yī)生用手，徒手給你施加一些阻力，讓你在此基礎之上，增加一些力量的水準。那么對于這些運動，都已經(jīng)慢慢適應之后，你可以進入到最后一個階段。我們可以借助一些很小簡單的器件，比如說叫彈力帶、下肢彈力帶，它也是有力量區(qū)分的，有大概4到6個社區(qū)，每家廠商不一樣，我們可以根據(jù)自己的需求，在網(wǎng)上購買一些適合自己的彈力帶。顏色從淺到深、磅數(shù)從小到大，那么沿著這個過程中，我們重復著之前簡單的訓練，只不過把這個力量，從自重到康復醫(yī)生的部分的負重，然后再加上一些彈力帶的，外在的這些細節(jié)。到了最后一步，如果你能同樣能完成得很好，這個時候我相信，你對自己膝關節(jié)的疼痛，已經(jīng)控制也是非常滿意了。

  

  02:09
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 63840次

• 哪些腦血管病患者適合做康復訓練

  所有的腦血管病患者，都適合做康復訓練，但是要分程度，比如說有一些重癥的患者，你要求他做腦血管的功能鍛煉，他肯定也是無法完成的，這些重癥的患者一般包括，意識障礙的人、肢體嚴重癱瘓的人、有嚴重吞咽困難的人，還有一些確確實實伴有嚴重并發(fā)癥的，比如說腦出血以后引起高熱、引起癲癇、有生命危險的，就是說生命體征不是特別平穩(wěn)的人，這樣的人就不適合做了，除此以外我們認為，無論是出血的患者、血栓的患者，其他的一些血管病的一些患者，只要身體情況允許，都是可以做康復鍛煉的。

  

  01:22
  呂志勤 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-09 1997次

• 有多動癥傾向的孩子需不需感統(tǒng)訓練
  需要，多動癥的孩子可以通過以下相關訓練方法進行感統(tǒng)訓練：一，認知行為治療，治療上根據(jù)患者及其家庭的特點制定綜合性干預方法。二，行為管理和教育，當多動癥的患兒的父母和校方確定患兒的病情或行為已經(jīng)影響了患兒參加學習的能力時，則患兒可在學校里進行干預治療，可以將患兒的座位安排在老師附近，以減少患兒在上課時注意力分散，課程安排時要考慮給予患者充分的活動時間。三，心理治療，主要有行為治療和認知行為治療兩種方法，患者同伴關系不良對別人有攻擊性語言和行為，自我控制能力差，行為治療利用操作性條件反射的原理及時對患者的行為予以糾正，使患者學會適當?shù)纳缃患寄?，用新的有效的行為來代替不適當?shù)男袨槟Ｊ?，認知行為治療主要解決患者的沖動性型問題，讓患者學習如何去解決問題，識別自己的行為是否恰當，選擇恰當?shù)男袨榉绞健?/div>

  語音時長 1:47”

  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-18 7177次

• 感統(tǒng)失調(diào)訓練方法
  一，爬行，七八個月大時，孩子應慢慢學會爬行，通過不斷努力的抬頭仰脖子，來鍛煉聽覺，這些爬行的過程，對孩子來說，也是一個探索的過程，提高孩子的手眼協(xié)調(diào)，視聽能力，因此家長應鼓勵孩子多爬行，例如媽媽躺在地上，讓孩子慢慢爬上媽媽的身體，媽媽手腳著地完成拱形，吸引寶寶從底下爬過去，對于本身不愛爬行的寶寶，家長可以采取一些誘導措施，如果孩子放在小被子上，拉了她的兩條腿慢慢向后拖，并在孩子眼前放上色彩鮮艷或能發(fā)出聲音的玩具，吸引注意力。二，喚醒觸覺皮膚，見到陌生人就哭，抵觸新環(huán)境的孩子，往往屬于觸覺過分敏感，家長可以通過簡單的方法，來喚醒孩子的觸覺皮膚，以緩和這種敏感的狀況，如利用吹風機調(diào)到微風檔，緩緩吹孩子在皮膚，用軟刷子輕刷孩子的身體，或者拿梳子輕輕敲擊皮膚的。
  語音時長 1:34”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 17429次

• 感統(tǒng)訓練適合哪些孩子
  病情分析：孩子如果存在愛哭愛鬧、情緒化、粘人、不自信、愛動、注意力不集中、語言發(fā)育遲緩、脾氣暴躁、四肢不協(xié)調(diào)等問題可以進行感統(tǒng)訓練。意見建議：兒童感統(tǒng)訓練內(nèi)容很豐富，需要對孩子視覺、聽覺和嗅覺，以及最基本最重要的感覺是觸覺、前庭平衡覺和運動覺所有這些方面的訓練。
  童鵬 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2020-06-20 1502次

• 感統(tǒng)失調(diào)訓練方法有哪些
  1.觸覺訓練強化皮膚、大小肌肉關節(jié)神經(jīng)感應,辨識感覺層次,調(diào)整大腦感覺神經(jīng)的靈敏度。使用器械:按摩球、波波池、平衡觸覺板。 適應癥:愛哭、膽小、情緒化、怕陌生、笨手笨腳、怕人觸摸、發(fā)音不正確、偏食、挑食、注意力差、自閉、體弱多病等。 2.前庭平衡覺訓練調(diào)整前庭信息及平衡神經(jīng)體系自動反應機能,促進語言神經(jīng)組織健全、前庭平衡覺及視聽能力完整能力。使用器械:圓筒、平衡踩踏車、按摩大龍球、滑梯、平衡臺、晃動獨木橋、袋鼠袋、圓形滑車。 適應癥:身體靈活度不足、姿態(tài)不正、雙側(cè)協(xié)調(diào)不佳、多動、愛惹人、語言發(fā)展遲緩、視覺空間不佳、閱讀困難、自信心不足、注意力不集中、容易跌倒、方向感不明、學習能力以及習慣培養(yǎng)不起來。 3.彈跳訓練調(diào)整固有平衡、前庭平衡感覺神經(jīng)體系,強化觸覺神經(jīng)、關節(jié)信息,促進左右腦健全發(fā)展。使用器械:羊角球、跳床。 適應癥:站坐無相、姿態(tài)不正、情緒化、身體靈活度不夠、多動、注意力不集中、語言發(fā)展遲緩、閱讀困難、膽小、情緒化、笨手笨腳、視覺判斷不良、觸覺發(fā)展不佳、關節(jié)信息不足。 4.固有平衡訓練調(diào)整脊髓中樞神經(jīng)和對地心吸力的協(xié)調(diào),強化中耳平衡體系,協(xié)調(diào)全身神經(jīng)機能,奠定大腦發(fā)展基礎。使用器械:獨腳椅、大陀螺、腳步器、豎抱筒。 適應癥:坐無坐相、站無站相、多動不安、容易跌倒、脾氣急躁、好惹人、語言發(fā)展不佳、缺乏組織力及推理能力、雙側(cè)協(xié)調(diào)不良、手腳不靈活、自信心不足。 5.本體感訓練強化固有平衡、前庭平衡、觸覺、大小肌肉雙側(cè)協(xié)調(diào),靈活身體運動能力、健全左右腦均衡發(fā)展。使用器械:跳床、平衡臺、晃動獨木橋、滑板、S形垂直平衡木、S形水平平衡木、圓形平衡板。 適應癥:語言發(fā)展遲緩,笨手笨腳、注意力不集中、多動不安、情緒化、組織力及創(chuàng)造力不足。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-09 11910次

• 感統(tǒng)訓練的作用有哪些
  感統(tǒng)訓練的作用有提高注意力、增強身體協(xié)調(diào)性、促進語言發(fā)展、增進社交能力、培養(yǎng)自信心等，如果出現(xiàn)了感統(tǒng)失調(diào)的表現(xiàn)，應及時就醫(yī)。1、提高注意力：感統(tǒng)訓練能夠促進神經(jīng)通路的發(fā)育，使大腦有效的集中精力，提高注意力。2、增強身體協(xié)調(diào)性：通過訓練可以強化大腦對肌肉的控制和協(xié)調(diào)能力，更好的協(xié)調(diào)身體各部位的動作。3
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 6歲孩子感統(tǒng)失調(diào)怎么訓練
  6歲孩子感統(tǒng)失調(diào)一般可通過認知邏輯表達訓練、感覺運動訓練、綜合能力訓練等訓練。1、認知邏輯表達訓練：訓練言語、詞匯積累以及進行概念問答等，通過這幾方面的訓練，改善患兒對語言認知的理解能力，以及自身的邏輯表達能力，從而改善感覺運用和綜合反應。2、感覺運動訓練：通過一些觸覺游戲或訓練教具等進行訓練，如跳
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-20 1084次