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醫(yī)生主講實錄

運動對于高脂血癥非常有好處,血脂異常的治療是提倡以生活方式干預(yù)為基礎(chǔ)的,其中體育鍛煉就是非常重要的一項。運動,可以增加體內(nèi)的代謝,增強肌肉的強度,有規(guī)律的體育鍛煉可以控制體重,保持合適的體重指數(shù),而且體育鍛煉,還可以增強心肺功能,增加免疫力。

高脂血癥的人群,在加強體育鍛煉的同時,還需要根據(jù)血脂異常的程度分型以及年齡,性別,勞動強度等等制定食譜。在飲食中要減少飽和脂肪酸的攝入和膽固醇的攝入,補充植物固醇和可溶性纖維。同時戒煙限鹽,限制飲酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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