第一種消除眼疲勞的方法敷毛巾，眼皮腫了，眼神惺忪是眼睛血液循環(huán)不良的信號，可采取熱敷法，將毛巾放入微波爐加熱三十到五十秒，等到不燙手時屬于眼皮一到兩分鐘，有活血解乏的效果。如果眼球充滿血絲，則是眼睛上火有炎癥的信號，用毛巾冷敷一到兩分鐘。
第二種小方法，眼球操，長時間盯著電腦和手機，負責調(diào)節(jié)眼睛焦點的肌肉就會產(chǎn)生疲勞，這種情況下，做眼球體操迅速閉眼張開，然后頭部保持不動，眼球依次向左右上下轉(zhuǎn)動，以上動作重復兩到三遍，有效的消除眼疲勞。
消除眼疲勞的小方法
劉暢主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 眼科
2018-07-22 6157次
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于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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肇龍
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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李卉
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孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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劉毅
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李蘊銣
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崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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