妙手醫(yī)生精選
早上起床以后出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，常見的原因有如下幾個：
第一，晚上睡覺時睡姿不對所引起的腰酸背痛的癥狀，建議可以暫時的臥床休息，緩解腰背部的肌肉，同時可以給予熱敷理療進(jìn)行緩解，必要時可以給予口服消腫止痛類的藥物去進(jìn)行減輕疼痛癥狀。
第二，就是原來有腰間盤突出的癥狀，睡姿不對以后有可能會誘發(fā)或者加重腰椎間盤突出的癥狀，引起了局部腰酸背痛的癥狀，建議到醫(yī)院進(jìn)行就診，去明確是什么原因所引起的，而及時的對癥進(jìn)行治療。
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腰酸背痛怎么緩解腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。
01:42
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 6179次
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腰酸背痛怎么辦腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時刻記住保持一個適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個措施。
02:12
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-10-26 39097次
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每天起床腰酸背痛是怎么回事有可能是腰肌勞損，腰肌勞損那是一種慢性病，也是常見的骨科疾病，腰肌勞損主要是以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，所以在日?；顒又袑ρ坑行У姆雷o(hù)是很有必要的，還有可能是腰椎間盤突出，長期勞損，外傷，退行性病變等。腰椎間盤突出時有發(fā)生，由于椎間盤髓核纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，引起患者出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，尤其是干重活，長時間行走，疼痛會癥狀加劇。還有可能是脾腎氣不足，脾腎不好，最容易有感覺的就是腰部、背部會出現(xiàn)腰酸背痛，有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴(yán)重時甚至是直不起腰。脾腎虛可分為內(nèi)傷勞損，所謂內(nèi)傷是先天精氣不足，久病體虛等，勞損就是我們常說的長時間體力負(fù)重，久坐等。語音時長 01:37”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 35923次
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早上起床背痛晨起后出現(xiàn)背部疼痛的情況，首先應(yīng)考慮如果是晨起后出現(xiàn)背疼的情況，活動一段時間可以得到緩解，一般這不是什么大問題，多可能是由于夜晚睡眠的姿勢不正確，或者是由于夜晚睡的床鋪過硬，或者是過軟導(dǎo)致脊柱發(fā)生了彎曲而引發(fā)出現(xiàn)的疼痛，也可能是由于夜晚腰部受涼而引起的，這種情況不必過于擔(dān)心。但是如果晨起后出現(xiàn)背部疼痛的這種情況，一時根本不能緩解或者疼痛持續(xù)比較長，一般就是由于疾病引起的。比如日常生活中長時間的久站或者是長時間的勞累過度，導(dǎo)致腰部的肌肉疲勞而引發(fā)出現(xiàn)的腰肌勞損，或者是由于腰背部的筋膜炎都是會導(dǎo)致出現(xiàn)背部疼痛的這種情況發(fā)生的。語音時長 01:19”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-10 5627次
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早上起床腰酸背痛怎么回事早上起床的時候腰酸背痛，應(yīng)該是在睡覺的時候床太軟導(dǎo)致的。睡覺的床太軟，就容易導(dǎo)致腰部的軟組織過度的下垂，從而就會導(dǎo)致局部的血液淤滯，局部血液不通暢，局部缺血缺氧就容易導(dǎo)致早上起床的時候腰酸背痛，如果受涼的話，這種癥狀就會更加嚴(yán)重。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-18 2203次
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早上起床腰酸背痛口干口苦咋回事病情分析：此類癥狀多為腎陰虛的表現(xiàn)。如果飲食不節(jié)、房事過度、縱欲飲酒，耗傷人體的津液，造成腎陰不足，日久會出現(xiàn)心煩失眠、耳鳴盜汗、女性月經(jīng)不調(diào)、男性遺精早泄等癥狀。意見建議：建議減少煙酒刺激，房事有節(jié)，不要熬夜、保證充足的睡眠，清淡飲食，忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物?？梢苑煤诙埂⒛径?、山藥等食材，也可以艾灸和拔罐進(jìn)行調(diào)理。
趙紅
主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020-05-27 45578次
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為什么每天早上起床腰酸背痛每天早上起床腰酸背痛可能是不正確的睡姿、肌肉緊張、缺乏運(yùn)動和體力活動、骨質(zhì)疏松、情緒壓力和焦慮等導(dǎo)致的。1、不正確的睡姿：睡覺時保持正確的姿勢非常重要。如果睡覺時躺在一個不符合人體曲線的硬床上，或者使用了不合適的枕頭，都會對腰部和背部造成額
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-11-22 0次
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為什么早上起床腰酸背痛、渾身僵硬患者早上起床腰酸背痛、渾身僵硬一般是由于沒有休息好、受涼、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可通過按摩、熱敷、藥物等方式進(jìn)行治療。1、沒有休息好：如果患者在睡覺之前進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動，可能會出現(xiàn)身體勞累的情況，如果睡的時間太晚或床板太硬，可能會影響患者的休息，導(dǎo)致患者休息不好，身體得不到很好的恢復(fù)便會出現(xiàn)上述
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-08-08 0次
