孕婦可以適當(dāng)?shù)某怎忯~。鯊魚肉中富含蛋白質(zhì)及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。需要注意的是,孕婦一定要吃完全熟透的鯊魚,以免其中的有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi),影響自身和胎兒的發(fā)育。
另外,孕婦不宜過多食用鯊魚,因?yàn)轷忯~中汞的含量比較高,攝入過多不僅可能造成流產(chǎn),死胎,甚至?xí)绊懱捍竽X和神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng),所以孕婦吃鯊魚一定要注意適量,吃多了不見得是好事。孕期飲食應(yīng)該廣泛多樣化,多吃一些其他的蔬菜水果,保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。